Питание и диеты — Татьяна Батенёва

Книга о том, почему мы катастрофически толстеем, и как питаться, чтобы не толстеть. Первая часть - советы по здоровому питанию, вторая - 450 рецептов простых и полезных блюд из доступных продуктов. Меню для разных категорий - взрослых, детей, пожилых, для будней и праздников. С анекдотами в тему, справочными таблицами, тематическим указателем.