Скачать книги Бин Анита

Эта книга поможет вам максимизировать свой спортивный потенциал и приобрести соревновательное преимущество. Она даст вам подкрепленную исследованиями информацию о 40 самых популярных добавках для наращивания мышц, аэробных тренировок, восстановления и контроля веса..

Увеличить объем мышц, придать им выразительный рельеф, стать стройнее и сильнее вы сможете благодаря шестинедельной программе тренировок, направленной на создание совершенного тела. Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет претворить в реальность ваши мечты о стройном и красивом теле. Анита Бин - чемпионка по бодибилдингу, известный диетолог. Автор 12 книг, ведущая радио- и телепрограмм.

Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Самые эффективные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса; Подробно иллюстрированное описание более чем 25 упражнений; Проверенный план сжигания калорий; Рецепты вкусных и полезных блюд; План здорового питания; Дневник тренировок для записи ваших достижений. Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это...

Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет претворить в реальность ваши мечты о рельефном прессе. Анита Бин - чемпионка по бодибилдингу, известный диетолог. Автор 12 книг, ведущая радио- и телепрограмм. 2-е издание.

Ваши ноги станут более стройными и сексуальными всего за шесть недель благодаря интенсивной программе тренировок и здоровому питанию. Следуя данной системе, вы также сможете укрепить мышцы ног и избавиться от целлюлита. Самые эффективные упражнения для укрепления мышц ног; Подробно иллюстрированное описание более чем 30 упражнений; Проверенный план сжигания калорий; Рецепты вкусных и полезных блюд; План здорового питания; Дневник тренировок для записи ваших достижений. Доступное для понимания,...

Если вы начнете заниматься по представленной в книге программе тренировок, то этим летом ваши ноги станут самыми стройными и сексуальными, а на пляже все будут с восторгом и завистью смотреть вам вслед. Описаны и проиллюстрированы более чем 30 эффективных физических упражнений, с помощью которых вы сможете не только укрепить мышечную силу своих ног, но и придать им замечательные формы. Анита Бин - чемпионка по бодибилдингу, известный диетолог. Автор 12 книг, ведущая радио- и телепрограмм.

Ваши ноги станут более стройными и сексуальными всего за шесть недель благодаря интенсивной программе тренировок и здоровому питанию. Следуя данной системе, вы также сможете укрепить мышцы ног и избавиться от целлюлита. Самые эффективные упражнения для укрепления мышц ног; Подробно иллюстрированное описание более чем 30 упражнений; Проверенный план сжигания калорий; Рецепты вкусных и полезных блюд; План здорового питания; Дневник тренировок для записи ваших достижений. Доступное для понимания,...