Скачать книги Дильнара Еникеева

Данное учебное пособие, рекомендованное студентам высших учебных заведений, включает в себя в основном теорию культуры и адресовано студентам социально-гуманитарных специальностей.

Данное учебное пособие, рекомендованное студентам высших учебных заведений, включает в себя в основном теорию культуры и адресовано студентам социально-гуманитарных специальностей. Пособие представляет собой краткое изложение основного материала лекций по курсу «Культурология».

В данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые тенденции в сфере красоты и оздоровления. Мы объединили в одной тренировке работу над телом, проработку мышц лица и уход за лицом и все это одномоментно. Гибридные упражнения, которые составляют основу программы тренировок Ambo Yoga, это одновременная тренировка мышц лица и тела. Йога преображается и становится еще более функциональной и полезной благодаря идее соединения асан для тела с лицевыми...