Самооборона — Игорь Викторович Грядунов

Данная книга ёмко и в доступной повествовательной форме открывает читателю мир боевых искусств во всех его проявлениях: от овладения необходимыми первичными навыками до высочайших степеней мастерства. Методологические рекомендации, основанные на богатом опыте авторов, позволяют реализовывать все разделы подготовки в боевых искусствах с максимальной эффективностью, уделяя всему должное внимание. В книге имеются ответы на многие вопросы. Вопросы, которыми ежедневно задаются ученики и их...