Скачать книги Джон Хэнк

Чтобы пройти тяжелые испытания, нужна мощная мотивация и сила воли. В этом смысле нам всем есть чему поучиться у ультрамарафонцев. Многочасовые, а то и многодневные гонки на выносливость, осложненные экстремальными условиями, – как возможно выдержать такие физические и психологические нагрузки? Автор этой книги прошел более сотни самых невероятных состязаний на выносливость: в горах, пустынях и снегах в самых разных уголках планеты. Он никогда не сходил с дистанции. Ему принадлежит недавний...

Если вы уберетесь на своем рабочем столе, совсем необязательно ваша жизнь станет более спокойной и размеренной. Чтобы достичь жизненного равновесия, нужно в первую очередь навести порядок в своих мыслях. Психиатр Гарвардской медицинской школы Пол Хэммернесс представляет новейшее неврологическое исследование, раскрывающее естественную способность головного мозга к организации. А Маргарет Мур, главный инструктор оздоровительного центра, интерпретирует эти научные данные с точки зрения повседневной...