Скачать книги Марина Александровна Смирнова
Стихи от автора: Смирновой Марины Александровны. Собраны из старых лет, написанные с душой и откровением. Очень сильно берёт за душу.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Стихи и поэзия |
Перед вами сборник необычных рассказов — драбблов. Этот жанр родился в 1980 году в Великобритании и получил широкое распространение как форма словесной игры или литературного тренинга.
Обычно автору даётся только сотня слов на то, чтобы выразить идею, построить сюжет и проработать своих персонажей.
Под этой обложкой собрано 132 мини-рассказа. Какие-то из них весёлые, другие грустные, третьи задумчивые, четвёртые озорные. Но самое главное — чтение каждого из них займёт у вас не больше минуты.
| Автор | Марина Александровна Смирнова, Елена Булатова, Альбина Сберегаева, Инна Валерьевна Андреева, Василий Макаров ,Ира Григорьева ,Елена Грецишина ,Анастасия Бугрова |
| Жанр | Юмор и сатира, Современная русская литература |
Православные посты, праздники, дни поминовения. Календарь на 2010 год
| Автор | Марина Александровна Смирнова, гл. ред , М.В. Смирнова |
| Жанр | Религиоведение |
| Год | 2009 |
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт. Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями. «Счетчик», без сомнения, будет...
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2013 |
Вы можете себе представить Новый год без подарков под ёлкой? А теперь представьте, что из-за простого любопытства юного помощника Деда Мороза целый большой городской двор этих подарков не увидит. Просто некому их будет доставить!
Валерик в новом году пойдёт в школу. И он уже не верит в существование Деда Мороза и волшебства. Но именно ему придётся помогать новогоднику вернуться домой.
| Автор | М. Смирнова, Марина Александровна Смирнова, Смирнова Марина |
| Жанр | Сказки отечественных писателей |
| Год | 2023 |
Немного магии… В нашей жизни всегда есть место сказке, старой доброй сказке, хорошему другу и мудрому советчику. В добрый путь!
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Русское фэнтези |
Нельзя недооценивать значение правильного, сбалансированного питания для людей, страдающих сахарным диабетом. Соблюдение правильной, сбалансированной диеты для людей, страдающих сахарным диабетом, – необходимое условие поддержания высокого качества жизни и залог успешного лечения. Режим питания вместе с умеренными физическими нагрузками являются главными «рычагами управления» этой коварной болезнью, позволяющими контролировать уровень сахара в крови. Обо всем этом и многом другом вам расскажет...
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
Лечебное питание играет ведущую роль в комплексной терапии гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и всех остальных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Существует целый кодекс правил для тех, кто страдает этими заболеваниями, и эта книга ознакомит вас с ними.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Кулинария, Здоровье, Гастроэнтерология |
| Год | 2013 |
Если вы страдаете такой болезнью, как сахарный диабет, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Кулинария, Здоровье |
| Год | 2013 |
Если у вас понижен иммунитет, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Раздельное питание |
| Год | 2013 |
В наше время все больше людей сталкиваются с проблемой повышенного холестерина, который провоцирует риск развития атеросклезоза и сердечно-сосудистых заболеваний. Используя комплексный подход, который включает в себя рациональное питание, режим дня и физические нагрузки, вы сможете за шесть месяцев нормализовать уровень холестерина в крови, а заодно сбросить лишний вес. Эта книга поможет вам в этом.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2013 |
Если вы страдаете такой болезнью, как гипертония, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот — какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Кулинария, Здоровье |
| Год | 2013 |
Если вы страдаете холециститом, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Кулинария, Здоровье |
| Год | 2013 |
Если вы заботитесь о своем здоровье, придерживаетесь принципов здорового образа жизни, то наверняка много слышали о проблемах, связанных с холестерином, которые с каждым днем становятся все актуальнее. Холестерин повышает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы столкнулись с этой проблемой, то вам следует знать, что в повышении холестерина «виноваты» продукты, которые вы употребляете в пищу.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
Запоры — один из симптомов, свойственных различным заболеваниям органов пищеварения. В большинстве случаев запоры развиваются на фоне нарушения режима дня и характера питания. Поэтому, изменив свой ежедневный рацион, можно избавиться от такого неприятного явления, как запоры. Для активизации перистальтики кишечника полезно ежедневно включать в рацион питания продукты, богатые клетчаткой. Какие именно продукты и диеты вам помогут, вы узнаете из этой книги.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2013 |
Наиболее распространенными заболеваниями суставов являются артриты и артрозы. Если вы столкнулись с одним из этих заболеваний, то рекомендации, приведенные в нашей книге, помогут вам облегчить симптомы вашего заболевания и улучшить общее состояние.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2013 |
Питание при гипертонической болезни имеет свою специфику. Залогом успеха является снижение калорийности продуктов, употребляемых в пищу, уменьшение количества соли, сокращение потребления жиров, уменьшение количества жидкости в рационе. И напротив, употребление продуктов, содержащих калий и магний, принесет ощутимую пользу и облегчение. Зная основы правильного питания, вы сможете облегчить протекание болезни и избежать гипертонических кризов.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
Холецистит – воспалительное заболевание желчного пузыря инфекционной природы. Лечебное питание должно быть направлено на выделение желчи из желчного пузыря и устранение воспаления. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам добиться этого в наикратчайшие сроки.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2013 |