Скачать книги жанра Специальные системы питания
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы...
| Автор | Тейхольц Нина |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты - многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами...
| Автор | Наталья Шульга |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Трудно найти современного человека, который хотя бы краем уха не слышал о раздельном питании. А уж желающие избавиться от лишнего веса наверняка хотя бы раз пытались применять его принципы на практике. В наше время наука о питании не стоит на месте, и люди в последние десятилетия стали более рационально подходить к этому вопросу. Многие из нас желают вести здоровый образ жизни и правильно питаться, не придерживаясь при этом строгих доктрин. Поэтому современные принципы раздельного питания — это...
| Автор | Борис Л. Сахаров, Сахаров Борис |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных...
| Автор | Рене Макгрегор |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Банан или пончик, вода или газировка, яблоко или конфета? Что выберет ваш ребенок? Да, мы так и думали.Тогда вам и вашему ребенку нужна эта книжка. Она расскажет, что такое сахар, в каких продуктах он содержится, зачем нужен организму человека и может ли ему навредить. Совместное чтение, понятные объяснения и яркие картинки помогут вам спокойно обсудить с ребенком, что сладости нужно есть в меруВ Корее продано более 80 тысяч экземпляров!
| Автор | Пак Ынхо |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Питание— это непросто еда, асамый эффективный инструмент влияния наздоровье исамочувствие. Сегодня существует огромное количество методик «здорового питания»: одни увеличивают количество диетологических мифов, другие эти мифы развенчивают. Часть авторов ссылается насвой личный опыт, другие призывают его игнорировать иопираться только надоказательную медицину. Автор книги, врач, к.м.н., преподаватель, Андрей Беловешкин призывает придерживаться простых правил, которые помогут найти золотую...
| Автор | Андрей Беловешкин |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Правильное питание – залог здоровья и гармонии. Пища может принести как большую пользу, так и огромный вред, поэтому чрезвычайно важно придерживаться грамотного подхода к еде, особенно во время болезни.От чего зависит питательность продуктов? Для чего необходимы питательные соли? Какое значение для организма имеют минеральные вещества? В чём заключается источник жизненной энергии? Повинуется ли энергия определенным законам? Какое количество энергии извлекается организмом из введённой пищи? Что...
| Автор | Бирхер-Беннер Максимилиан |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
В античное время о еде писали все. Еда присутствует в исторических опусах, в трудах философов и политиков, ею полнятся мифы, драматические и стихотворные сочинения, без ее упоминания не обходится частная переписка, не говоря уже о кулинарных книгах. Сцены пиров, приготовления пищи, просто изображения блюд заполняют мозаики, фрески, расписную посуду. В каком-то смысле все это даже затрудняет задачу того, кто пишет о еде греков и римлян, поскольку в море сведений необходимо выбрать самое важное и...
| Автор | Павловская Анна Валентиновна, Павловская А |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Научный журналист Кэтрин Хармон Каридж с юмором рассказывает о новейших научных открытиях в области кишечного микробиома, чередуя их с интервью, которые она брала, путешествуя по миру и питаясь традиционными продуктами. Сегодня кефир, йогурт с пробиотиками, комбучу, цельные злаки, фермерские сыры, квашеную капусту и другие продукты с надписью "полезно для вашего кишечника" можно найти в любом магазине. И мы, конечно, покупаем их, ведь каждому хочется быть здоровым и жить долго. А что на самом...
| Автор | Каридж Кэтрин |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Здоровое питание - одна из важнейших потребностей человека, которая напрямую определяет его здоровье, качество и продолжительность жизни. Для детей правильное питание особенно важно: оно обеспечивает нормальный рост и развитие, способность к обучению, школьную успеваемость и здоровье в целом. Энциклопедия познакомит читателей с правилами здорового и сбалансированного питания женщин в период грудного вскармливания, а также детей всех возрастных групп: раннего и дошкольного возраста, учащихся...
| Автор | Гмошинская Мария , Павловская Елена,Пырьева Екатерина |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Что такое лечебное питание? Почему важно употреблять определенные количества жидкости? Всегда ли полезно голодание и как сделать его способом излечения, а не усугубления болезни? Кому полезна сырая пища и кому она противопоказана? Можно ли обойтись без жиров и соли? Что такое система "зигзагов" в питании? Почему так важен грамотно подобранный рацион питания до и после хирургических операций?В данной книге собраны ответы на эти и многие другие вопросы, которые могут быть полезны как практикующему...
| Автор | Певзнер |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Алла Погожева доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФГБУН «Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии». Профессор кафедры гигиены питания и токсикологии ВПО Первый МГМУ им. И.М.Сеченова (Сеченовский университет). Автор 10 монографий и 25 научно-популярных книг по здоровому и лечебному питанию. Она принимает участие в российских и международных форумах и конференциях, и ее экспертное мнение очень важно в таких книгах, как эта. Ценностью данной книги...
| Автор | Алла Владимировна Погожева |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2023 |
Известный автор целительных книг Наталья Стрельникова собрала под этой обложкой почти 400 рецептов для профилактики и лечения любой вирусной инфекции: 70 вкуснейших целебных напитков, применяемых при высокой температуре для снижения интоксикации организма, и около 300 блюд, которые нужно больным есть во второй и последующих фазах болезни. Вы приготовите по этой книге витаминные десерты, паштеты, ароматные закуски, пряные супы, нежные пюре и упоительные вторые блюда из продуктов, имеющих силу...
| Автор | Стрельникова Н. |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2022 |
С чего начать прикорм? Почему малыш играет с едой и в каких случаях это даже стоит поощрить? Как реагировать на капризы и обеспечить полноценное питание? Что готовить, если у ребенка пищевая аллергия? Элли Гонт, мама троих детей, Джессика Битон, профессиональный диетолог и увлеченный кулинар, Сара Бакл, учитель начальных классов и фуд-стилист, создатели самого популярного австралийского кулинарного сайта для родителей, помогут вам справиться со всеми сложностями на каждом этапе знакомства...
| Автор | Гонт Элли, Битон Джессика , Бакл Сара |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2022 |
Наталья Стрельникова хорошо известна читателям по бестселлерам серии "Еда, которая лечит". На этот раз она предлагает уникальную подборку рецептов, разработанных совместно с известным французским геронтологом и нашими невропатологами. В книге более 300 рецептов блюд, регулярное употребление которых укрепляет и возвращает память, защищает мозг от вредных воздействий извне и изнутри, дает живость ума и активизирует мыслительные процессы. Особенное внимание уделено разнообразию рецептов, чтобы...
| Автор | Наталья Стрельникова |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2022 |
Известный автор целительных книг Наталья Стрельникова собрала под этой обложкой почти 400 рецептов для профилактики и лечения любой вирусной инфекции: 70 вкуснейших целебных напитков, применяемых при высокой температуре для снижения интоксикации организма, и около 300 блюд, которые нужно больным есть во второй и последующих фазах болезни. Вы приготовите по этой книге витаминные десерты, паштеты, ароматные закуски, пряные супы, нежные пюре и упоительные вторые блюда из продуктов, имеющих силу...
| Автор | Наталья Стрельникова, Стрельникова Н. |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2022 |
Наталья Стрельникова, автор известных книг но здоровому образу жизни, не понаслышке знакома с проблемами диабетиков. Она много работала с пациентами диабетических центров, глубоко вникая в их проблемы. А потом эта тяжелая болезнь коснулась и ее семьи. Долгие годы во время многочисленных поездок по всему миру она собирала рецепты простых, дешевых и вкусных блюд, которые не просто безвредны при диабете, но именно исцеляют. По этим рецептам готовят и ее подопечные и она сама. И вот теперь наконец...
| Автор | Наталья Стрельникова |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2022 |
«Вяленые помидоры способствуют понижению веса!» «Каждый день 15 минут держи свои ноги в медном тазу с горячей водой — и стройность обеспечена!» «Трюфельная яичница — и полвека жизни в любви и согласии!» «Женщина молода, пока у нее чистый кишечник, ровный позвоночник и хорошее настроение — чай помогает решить все эти проблемы!» О, чего только не найдете вы в этой изумительной по простоте и остроумию секретов книге. А 6 кг долой за 6 секунд, — когда прочтете, улыбка долго не будет сходить с...
| Автор | Эсмира Исмаилова |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2022 |