Скачать книги жанра Йога и пилатес
Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за...
| Автор | Автора нет |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2021 |
Дети — неиссякаемые источники энергии. Несомненно, хочется направить эту бурную и весёлую реку в нужное русло? Предлагаем самый лучший способ — познакомьте детей с простыми и очень полезными упражнениями из йоги! Для малышей йога — это в первую очередь занимательная и активная игра, в которую можно играть каждый день и постоянно придумывать что-то новое. А попутно йога улучшит здоровье, физическую подготовку и повысит стрессоустойчивость. Эта книга пригодится и взрослым — присоединяйтесь к...
| Автор | Берк Эзги |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2022 |
«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр. Для того чтобы начать заниматься...
| Автор | Чудакова Дарья |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2020 |
Зачем мы здесь? Как стать счастливым? Как относиться к трудностям и неудачам? В чем секрет внутренней и внешней гармонии? Как держать баланс между стремлением к успеху и тонкими устремлениями своей души? Надеемся, что читатель сможет найти в этой книге ответы на некоторые свои вопросы и, возможно, с помощью этих ответов наконец обрести цель и смысл своей жизни. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
| Автор | Пракаш Шри |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2020 |
Зачем мы здесь? Как стать счастливым? Как относиться к трудностям и неудачам? В чем секрет внутренней и внешней гармонии? Как держать баланс между стремлением к успеху и тонкими устремлениями своей души? Надеемся, что читатель сможет найти в этой книге ответы на некоторые свои вопросы и, возможно, с помощью этих ответов наконец обрести цель и смысл своей жизни. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
| Автор | |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2020 |
?Подробное красочное руководство для всех, кто хочет пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы. О том, как сделать это с помощью йоги, рассказывает признанный на Западе эксперт по чакра-йоге Анодеа Джудит. Шаг за шагом автор описывает, как активировать каждую из семи чакр через асаны, дыхание, мантры. По этой книге легко заниматься самостоятельно: каждый этап сопровождается подробным описанием и фотографией. Книга будет интересна и тем, кто уже занимается йогой, и...
| Автор | Анодея Джудит, Сорокин К., Джудит Анодеа ,Трутнева Л |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2018 |
Книга Мисака Мисакяна «Хатха-йога: улучшай свое здоровье» — простое и понятное описание упражнений и техник, с помощью которых вы станете здоровыми, обретете хорошее настроение и почувствуете прилив энергии.В книге затронуты такие темы, как выполнение асан, мудр, бандх и пранаямы; подъем кундалини и очищение тела; упражнения для глаз и на релаксацию организма, а также многие другие.Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только...
| Автор | Мисакян Мисак |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2021 |
Книга Мисака Мисакяна «Хатха-йога: улучшай свое здоровье» — простое и понятное описание упражнений и техник, с помощью которых вы станете здоровыми, обретете хорошее настроение и почувствуете прилив энергии. В книге затронуты такие темы, как выполнение асан, мудр, бандх и пранаямы; подъем кундалини и очищение тела; упражнения для глаз и на релаксацию организма, а также многие другие. Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только...
| Автор | |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2021 |
Хатха-йога - это технология интегрального совершенствования комплекса инструментов, посредством которых человек мыслящий движется по Пути сознания. Хатча-йога может быть отнесена к разряду технологий, отличающихся наибольшей эффективностью в освоении искусства владения органическим телом, накопления и перераспределения энергии во всех компонентах индивидуальной энергетической структуры, искусства обретения контроля над Силой и управления намерением посредством воли. Данная книга посвящена не...
| Автор | |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2019 |
Хатха-йога - это технология интегрального совершенствования комплекса инструментов, посредством которых человек мыслящий движется по Пути сознания. Хатча-йога может быть отнесена к разряду технологий, отличающихся наибольшей эффективностью в освоении искусства владения органическим телом, накопления и перераспределения энергии во всех компонентах индивидуальной энергетической структуры, искусства обретения контроля над Силой и управления намерением посредством воли.Данная книга посвящена не...
| Автор | Сидерский Андрей |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2019 |
Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги. . .Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как правильно дышать. В результате занятий вы достигнете отличного...
| Автор | Кирк Мартин |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2012 |
В сборник "Философия йоги" вошли избранные работы всемирно известного индийского философа и общественного деятеля Свами Вивекананды (1863-1902), рассказывающие об основах веданты и йоги..Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами духовного развития.
| Автор | Свами Вивекананда |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2019 |
В сборник "Философия йоги" вошли избранные работы всемирно известного индийского философа и общественного деятеля Свами Вивекананды (1863-1902), рассказывающие об основах веданты и йоги.
.Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами духовного развития.
| Автор | Свами Вивекананда, Вивекананда С |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2019 |
«ФИЗИОЛОГИЯ ЙОГИ» БУДЕТ ПОЛЕЗНА НЕ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО ЛЮБИТ ЕЙ ЗАНИМАТЬСЯ, НО И ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ ЙОГИ. Она наглядно описывает, как важные системы нашего организма реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним. В конце книги приводятся четыре последовательности асан: - усложненная динамическая практика; - медленная хатха-практика; - йога на стуле; - восстановительная йога. Для занятий потребуются два ремня, блоки и стул для йоги, но если у человека нет специальных приспособлений, то...
| Автор | МакГонигл Эндрю ,Хью Мэттью |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2023 |
Не секрет, что зрение людей становится всё хуже и хуже. Чем это вызвано и как бороться с данной бедой, Вы сможете узнать, читая книгу Йога Раманан-таты «Упражнения Йоги для глаз, или Глаза — Зеркало Души». Эта книга не просто излагает взгляд йогов на данную проблему, но и показывает, что такой взгляд во многом совпадает с точкой зрения некоторых учёных на Западе..К достоинствам книги, бесспорно, принадлежит и то, что о самых сложных вопросах такой специальной области, как офтальмология, в ней...
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2016 |