Скачать книги серии МИФ Спорт

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес. Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое самочувствие и помогает сконцентрироваться. Полученных навыков будет достаточно, чтобы построить личную...

От кресла бизнес-класса до Ironman

Жизнь Килиана Жорнета, известного каталонского спортсмена, неразрывно связана с горами. Уже в пять лет он с родителями совершил восхождение на два самых высоких пика Пиренеев — Ането и Посетс, — а к десяти годам покорил все вершины в Пиренеях. Сейчас Килиан — чемпион мира по скайраннингу, трехкратный чемпион UTMB (ультратрейла вокруг Монблана) и чемпион мира по ски-альпинизму; ему принадлежат несколько рекордов в разных видах горного спорта. В тридцать лет Килиан поставил себе новые цели, в том...

Уроки анализа футбольных матчей от одного из самых ярких игроков за всю историю футбола. Особое внимание автор уделяет науке и психологии футбола — схемам, расстановкам, тактикам, показывая, что в футболе решающую роль играет голова, а не ноги.

Правила, советы и лайфхаки, которые помогут подготовиться к "длинному" триатлону, вписать тренировки в напряженный график

История сверхмарафона в России глазами участника, заслуженного тренера. Практическая часть посвящена всем аспектам подготовки и сопровождается подробынми тренировочными планами.

Эта книга для детей, которые любят разгадывать головоломки. Специально для них команда профессиональных авторов разработала эту книгу, которая представляет собой сборник разнообразных задач. Решая их, ребенок развивает внимательность, память, логическое и творческое мышление.