Скачать книги серии Мастерская личности

Современный мир диктует свои правила, а вместе с правилами меняются и ценности. Сегодня на первое место вышли спокойствие, душевное равновесие и экологичная обстановка в отношениях с окружающими людьми. «Пофигизм: как улучшить свою жизнь с помощью простых методик» — инструмент, который поможет вам познать искусство пофигизма. Научитесь: • расставлять приоритеты и не гнаться за двумя зайцами сразу; • пользоваться «случайными возможностями»; • беречь себя от вредных эмоций. Мы привыкли...

Современный мир диктует свои правила, а вместе с правилами меняются и ценности. Сегодня на первое место вышли спокойствие, душевное равновесие и экологичная обстановка в отношениях с окружающими людьми. «Пофигизм: как улучшить свою жизнь с помощью простых методик» — инструмент, который поможет вам познать искусство пофигизма. Научитесь:•расставлять приоритеты и не гнаться за двумя зайцами сразу;•пользоваться «случайными возможностями»;•беречь себя от вредных эмоций.Мы привыкли фокусироваться на...

Многие думают, что психосоматика — новое направление альтернативной медицины. Однако о связи души — эмоций, чувств, образа мыслей — и тела писали еще Платон и Аристотель, а фраза «все болезни от нервов» прочно вошла в наш обиход.Многочисленные исследования и истории пациентов, часть из которых приведена в этой книге, доказывают, что наши эмоции (а это в первую очередь выброс гормонов) напрямую влияют на наше здоровье и самочувствие. Книга поможет ответить на вопросы:• Какие эмоции можно назвать...

Наверняка, вы не раз сталкивались с такими ситуациями: - родители вечером поссорились, хлопали дверьми, кричали друг на друга — малыш перенервничал, а утром у него поднялась температура; - воспитатель часто отчитывала и повышала голос на непоседливого малыша в детском саду — и тот стал писаться в постель ночью; - у подростка перед каждой контрольной начинает болеть живот; - школьника начинают мучить головные боли за пару дней до выступления с докладом перед классом; - у ребенка произошел...

Наверняка, вы не раз сталкивались с такими ситуациями: родители вечером поссорились, хлопали дверьми, кричали друг на друга — малыш перенервничал, а утром у него поднялась температура; воспитатель часто отчитывала и повышала голос на непоседливого малыша в детском саду — и тот стал писаться в постель ночью; у подростка перед каждой контрольной начинает болеть живот;школьника начинают мучить головные боли за пару дней до выступления с докладом перед классом; у ребенка произошел конфликт в школе с...

Если вам не хватает времени на давно отложенные дела, то книга Сары Робертс «Успешное утро» поможет вам. В книге вы найдете примеры людей, которые уже изменили свою жизнь! Для этого потребовалось лишь одно - просыпаться в 5 часов утра! Да, возможно, звучит сурово... Но за ранний подъем они получили 2-3 «лишних» часа и теперь успевают вообще все: • наконец-то начали заниматься йогой или пробежкой; • разобрали все электронные письма, которые неделями висели без ответа; • прочитали книгу, которую...

Если вам не хватает времени на давно отложенные дела, то книга Сары Робертс «Успешное утро» поможет вам. В книге вы найдете примеры людей, которые уже изменили свою жизнь! Для этого потребовалось лишь одно - просыпаться в 5 часов утра! Да, возможно, звучит сурово... Но за ранний подъем они получили 2-3 «лишних» часа и теперь успевают вообще все:• наконец-то начали заниматься йогой или пробежкой; • разобрали все электронные письма, которые неделями висели без ответа;• прочитали книгу, которую так...

Научись отстаивать сои личные границы! И перестань наконец-то разговаривать с м**аками!

Научись отстаивать сои личные границы! И перестань наконец-то разговаривать с м**аками!

Мир очень быстро меняется, а с изменениями появляется все больше стрессовых ситуаций, из которых почти невозможно выйти без конфликта. Поэтому сейчас не многие знают, как быть хорошим человеком, который эффективно справляется с растущим натиском грубости в повседневной жизни. Легкий слог и искрометный юмор Эми Алкон поможет вам разобраться в современном этикете и объяснит, как жить в мире, где отсутствуют ограничения и единые правила морального поведения, мире, где в ваше личное пространство...

Мир очень быстро меняется, а с изменениями появляется все больше стрессовых ситуаций, из которых почти невозможно красиво выйти без ругани. Поэтому сейчас не многие знают, как быть хорошим человеком, который эффективно справляется с растущим натиском грубости в повседневной жизни. Легкий слог и искрометный юмор Эми Алкон поможет вам разобраться в современном этикете и объяснит, как жить в мире, где отсутствуют ограничения и единые правила морального поведения, мире, где в ваше личное...