Скачать книги серии New Psychology
Как справиться с тревогой? В чем причины тревожности? Как измерить уровень тревожности? Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги? На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой». Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности. Получить свободу от тревоги и повышенной тревожности можно, применив советы и техники, которые...
| Автор | Уэбер Джил |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2022 |
Газлайтинг — распространенная психологическая манипуляция, с помощью которой агрессор обманывает и контролирует жертву. Это опасное явление, потому что его очень непросто распознать. Манипулятор может использовать шутки, "безобидные" комментарии, казаться в целом адекватным человеком. Но после общения с ним остается неприятное чувство, что "что-то не так", мучительные сомнения в себе и своем мнении. А возможно, вы даже обнаруживаете, что согласились на что-то, чего не хотели, или чувствуете себя...
| Автор | Дебора Вайнелл |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2023 |
Неспособность самоутвердиться, сомнения в своих знаниях или популярности, боязнь отказа, будущего или окружающих, отсутствие личной жизни, неудачи с поиском работы, – вот лишь некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. С этой проблемой сталкивается множество людей, даже не понимая, почему им так не везет в жизни. А ведь уверенный в себе человек способен достичь большего там, где неуверенный в себе человек даже откажется пробовать. Как же научиться управлять своей...
| Автор | Филльоза И., Филльоза Изабель |
| Жанр | Искусствоведение |
| Год | 2023 |
№1 Amazon в категориях Ментальные расстройства, Рефлексология, Антикризисное управление в образовании
| Автор | Гед Дженкинс-Омар |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2023 |
Многие женщины сегодня осознают, что живут в несогласии со своим телом. Мы не понимаем и игнорируем его сигналы. Боясь доставить кому-то дискомфорт, вымучиваем улыбку и говорим «да», когда тело кричит «нет!». Следствие этого разлада — аутоиммунные заболевания, расстройства пищеварения и сна, депрессия, тревога, напряжение в отношениях. Кимберли Энн Джонсон — ученица Питера А. Левина, соматический практик, доула и травматерапевт — уже помогла тысячам женщин исцелиться от травм и вернуть себе...
| Автор | Джонсон Кимберли |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2023 |
Марта Бек — один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде. В течение 17 лет вела колонку в "O", The Oprah Magazine. Ее писательский талант высоко оценивают Опра Уинфри, Элизабет Гилберт, Джулия Кэмерон. Книги Марты Бек входят в список "50 великих книг по психологии".Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки?...
| Автор | Бек Марта |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2022 |
Что такое созависимые отношения? Почему в них оказались именно вы? И как их разорвать? Книга чутко и профессионально отвечает на эти вопросы. Вы сможете понять, как оказались в состоянии «жертвы», какие детские травмы стали тому причиной и почему вы продолжаете испытывать боль во взрослой жизни. - Вас преследует страх одиночества и внутренний стыд? - Вы часто скрываете свои истинные желания и эмоции? - Постоянно ощущаете тревогу и подавленность «без причины»? - Страдаете от низкой самооценки и...
| Автор | Дж. Миллер, Меллоди Пиа ,Миллер Андрэа |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2022 |
1 Amazon в категорияхМентальные расстройства, Рефлексология, Антикризисное управление в образовании
| Автор | Гед Дженкинс-Омар |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2023 |
Ваша жизнь находится где-то в промежутке между неземным блаженством и полной катастрофой? Эта книга для тех, кого завело в тупик вечное стремление к успеху «с картинки». Тревога, апатия, бессонница, выгорание – эти и другие «аварийные сигналы» можно и нужно преодолеть!Автор книги не просто объясняет, как ложные цели делают нас игрушкой современной культуры, но и помогает выбраться из синдрома «проживания чужой жизни»: стать целостными, уверенными в себе, в своих убеждениях и желаниях. Каких...
| Автор | Бек Марта |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2022 |
Иногда наши эмоции не слушаются нас, отвергаются и не признаются нами, как нечто значимое. Между тем, именно они сопровождают и защищают нас на протяжении всей жизни. Каково это — иметь крепкие личные границы и выстраивать близкие отношения с людьми? Что значит — в любой ситуации интуитивно понимать себя и окружающих? Как бы вы жили, имея свободный доступ к источнику неиссякаемой энергии и уверенности? Чего вы могли бы достичь, имея внутренний компас, который безошибочно направлял бы вас на...
| Автор | Макларен Карла |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2023 |
Что заставляет нас снова и снова повторять в отношениях сценарии, причиняющие боль? Как детский опыт отношений влияет на то, кем мы являемся сейчас, и можем ли мы измениться? Диана Пул Хеллер — признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых и терапии психической травмы — разработала руководство по созданию устойчивых близких отношений. Перед вами книга, благодаря которой вы сможете определить ваши с партнером типы привязанности, осознать их влияние на ваши...
| Автор | Джозеф Хеллер |
| Жанр | Секс и семейная психология |
| Год | 2022 |
Психологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда остаться в душе жертвы. Понять, что вы оказались в нездоровых отношениях, и защититься от их разрушительных последствий бывает непросто. Шеннон Томас — автор международных бестселлеров, эксперт в работе с жертвами психологического насилия — расскажет о признаках, механизмах и уловках психологического абьюза, а также познакомит с шестью этапами восстановления после токсичных отношений. Представленная в книге программа...
| Автор | Шеннон Томас |
| Жанр | Саморазвитие и личностный рост |
| Год | 2021 |
«Больше никаких ссор» — книга про отношения от психотерапевта и сексолога Алисии Муньос. Узнайте больше о психологии отношений и укрепите свою связь! Что такое здоровые любовные отношения, совместимость в любовных отношениях? Как понять свою половинку? На эти и многие другие вопросы в своей книге отвечает международный эксперт Алисия Муньос. Нередко люди в паре обращаются за психологической помощью, ведь психология отношений между мужчинами и женщинами — всегда актуальный, сложный и...
| Автор | Муньос А |
| Жанр | Психология отношений |
| Год | 2022 |
В книге «Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок» собраны мудрейшие советы великих женщин, их истории и правила жизни. Они способны не только подарить вдохновение на каждый день, но и подвигнуть на большие свершения. Для тех, кто рвется в бой, или для тех, кто потерял ориентир по жизни, книга Бекки Андерсон — великолепнейшее средство, чтобы сдвинуться с места, начать действовать и осуществить, наконец, свою мечту.
| Автор | Андерсон Бекка |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2021 |
Современные книги учат мыслить позитивно и жить на «светлой стороне». Почему же это не всегда помогает? Почему мы испытываем лишения, боль, страх и стыд?Каждый из нас обладает двойственной натурой: в нас есть и свет, и тень. Мы привыкли считать темную сторону личности примитивной, животной. Мы подавляем и скрываем ее, полагая, что эти несовершенства — причина наших проблем. Умная, откровенная, провокационная книга Кэролин Эллиотт доказывает, что Тень хранит в себе источник нашей величайшей силы....
| Автор | Эллиотт Кэролин |
| Жанр | Психоанализ |
| Год | 2021 |
Книга Шеннон Томас «Невидимые шрамы», известная также под названием «Исцеление от невидимого насилия» - одна из лучших книг про психологический абьюз и абьюзивные отношения. СМИ часто цитируют книгу «Исцеление от невидимого насилия», потому что это одна из наиболее авторитетных и полных книг про абьюзеров и жертв абьюза. Книгу рекомендуют популярные блогеры и авторы книг про отношения: Таня Танк, Ника Набокова, Лиза Мока.Шеннон Томас - эксперт в помощи жертвам психологического абьюза –...
| Автор | Шеннон Томас |
| Жанр | Психология общения |
| Год | 2021 |
Что такое созависимые отношения? Почему в них оказались именно вы? И как их разорвать?Книга чутко и профессионально отвечает на эти вопросы. Вы сможете понять, как оказались в состоянии «жертвы», какие детские травмы стали тому причиной и почему вы продолжаете испытывать боль во взрослой жизни.- Вас преследует страх одиночества и внутренний стыд?- Вы часто скрываете свои истинные желания и эмоции?- Постоянно ощущаете тревогу и подавленность «без причины»?- Страдаете от низкой самооценки и...
| Автор | Дж. Миллер, Миллер А., Меллоди Пиа ,Миллер Андрэа , П. Меллоди |
| Жанр | Психология отношений |
| Год | 2022 |
Многие женщины сегодня осознают, что живут в несогласии со своим телом. Мы не понимаем и игнорируем его сигналы. Боясь доставить кому-то дискомфорт, вымучиваем улыбку и говорим «да», когда тело кричит «нет!». Следствие этого разлада — аутоиммунные заболевания, расстройства пищеварения и сна, депрессия, тревога, напряжение в отношениях.Кимберли Энн Джонсон — ученица Питера А. Левина, соматический практик, доула и травматерапевт — уже помогла тысячам женщин исцелиться от травм и вернуть себе...
| Автор | Джонсон Кимберли |
| Жанр | Прочие издания |
| Год | 2023 |