По своей природе счастье - результат внутреннего осознания того, что человек принимает все во внешнем проявлении мира.
Наши практические советы и рекомендации послужат тому, чтобы облегчить наступление этого внутреннего осознания, или счастья.
В сегодняшнем стремительно развивающемся и наполненном стрессами обществе необходимо понимать важность здорового образа жизни и искусства релаксации - как тела, так и разума. Занимающийся релаксацией человек работает более эффективно и творчески, нежели возбужденный человек, не умеющий расслабляться. Все факторы, приводящие к стрессу, техника релаксации, а также типы характеров и способы изменения образа жизни приведены автором в этом полезном пособии.
.
.
.