Скачать книги серии Правильное питание

Как известно, витамины необходимы каждому. Но какие именно, зачем, в каких количествах? Как нужно питаться, чтобы не возникали серьезные нарушения здоровья, связанные с дефицитом витаминов в организме? Прочитайте эту книгу, и вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.

Пониженный вес и трудности, связанные с его увеличением. Эта проблема актуальна для тысяч людей, и только на первый взгляд может показаться, что большинство женщин и мужчин стремятся исключительно похудеть. В книге представлены современные подходы к решению этой проблемы, даны диетические рекомендации, советы по использованию фитотерапии, а также рассказывается о нормализации массы тела посредством составления рациона на основе древних знаний Аюрведы.

Как известно, витамины необходимы каждому. Но какие именно, зачем, в каких количествах? Как нужно питаться, чтобы не возникали серьезные нарушения здоровья, связанные с дефицитом витаминов в организме? Прочитайте эту книгу, и вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.