Скачать книги серии Легкий способ Аллена Карра

Цель этой книги — помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждают вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и индустрия быстрого питания, чтобы сформировать у нас зависимость от нездоровой еды и спровоцировать переедание.Следуя простым инструкциям, вы избавитесь от навязчивой привычки «заедать»...

Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех этих бед — зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов. Перенос фокуса внимания с сахара на жиры стоил человечеству миллионов потерянных жизней и позволил производителям продуктов питания, напитков и лекарств десятилетиями набивать карманы деньгами и навязывать нам свою продукцию, используя самые грязные...

Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, — это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий наше поведение и нашу жизнь подобно никотину и алкоголю. Употреблять кофеиносодержащие продукты и напитки — все равно что постоянно занимать деньги до зарплаты: получая быструю «встряску» вместо должного восстановления сил, мы подсаживаемся на такую возможность и расплачиваемся за это подорванным здоровьем, хронической...

Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех этих бед — зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов. Перенос фокуса внимания с сахара на жиры стоил человечеству миллионов потерянных жизней и позволил производителям продуктов питания, напитков и лекарств десятилетиями набивать карманы деньгами и навязывать нам свою продукцию, используя самые грязные...

Уникальная интерактивная книга, которая поможет перестать употреблять любые никотинсодержащие продукты, включая электронные сигареты и любые виды бездымного табака, — без волевых усилий и дискомфорта, легко, быстро и навсегда.

Эта книга посвящена военным контрразведчикам эпохи СМЕРШа и их потомкам - ангелам-хранителям Красной армии, а также военным разведчикам, которые были и остаются собратьями по тайной борьбе с противником. Служебная судьба автора в течение почти двух десятков лет была тесно переплетена с работой по оперативному обслуживанию подразделений ГРУ Генштаба ВС СССР. Историко-публицистические за рисовки о деятельности военных контрразведки и разведки интересны своей исторической познавательностью. В книге...

Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех этих бед — зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов. Перенос фокуса внимания с сахара на жиры стоил человечеству миллионов потерянных жизней и позволил производителям продуктов питания, напитков и лекарств десятилетиями набивать карманы деньгами и навязывать нам свою продукцию, используя самые грязные...

Данное издание словаря, состоящее испанско-русской и русско-испанской части, включает около 125 000 слов и словосочетаний встречающихся в современных русском и испанском языках. В составе словаря широко представлена современная лексика, отражающая различные области культуры, науки и техники. Для удобства читателя и исключения ошибок в произношении в словарных статьях представлена испанско-русская практическая транскрипция. В словарь добавлены краткие списки географических названий и закладки по...

Книга строителя, ученого и мецената Вячеслава Заренкова дает точные и емкие ответы на острые вопросы сегодняшней повестки дня. Сборник станет надежным навигатором в отважном путешествии по оживленным, полным неизвестности, порой извилистым дорогам современной жизни.Представленные в издании выразительные высказывания позволят быстро и безошибочно сориентироваться практически в любой ситуации, занять правильную позицию, выработать четкий план действий и в кратчайшие сроки достичь максимального...

Уникальная интерактивная книга, которая поможет перестать употреблять любые никотинсодержащие продукты, включая электронные сигареты и любые виды бездымного табака, — без волевых усилий и дискомфорта, легко, быстро и навсегда.

Трехтомное издание «Спортивное плечо», написанное отечественными авторами, является первым в Российской Федерации фундаментальным практическим руководством, в котором рассмотрены основные вопросы анатомии, биомеханики, диагностики заболеваний и современных технологий артроскопической хирургии и эндопротезирования повреждений плечевого сустава.Все три тома (том первый - «Нестабильность плечевого сустава», том второй - «Вращательная манжета плеча», том третий -«Эндопротезирование, травмы и...

Будучи заядлым курильщиком, Аллен Карр выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как «Легкий способ бросить курить». Сегодня его метод широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Метод Аллена Карра используется в десятках стран мира, действует быстро и дает устойчивый результат. Он...

Будучи заядлым курильщиком, автор этой книги выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как «Легкий способ бросить курить». Сегодня его метод широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до переедания и аэрофобии. В этой книге он применяется для исцеления самой быстро распространяющейся зависимости нашего...

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую...