Скачать книги серии Код питания
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки? Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»? Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики? Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг...
| Автор | Рэмси Дрю |
| Жанр | Популярные системы сохранения здоровья |
| Год | 2022 |
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно...
| Автор | Савельева Дарья |
| Жанр | Книги с автографом |
| Год | 2022 |
Чтобы питаться осознанно, необходим не только четкий план, но и здоровая мотивация! Красочный календарь нутрициолога и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой станет не только стильным украшением вашего пространства, но и зарядит вас энергией на пути к здоровым пищевым привычкам и стройному телу. А еще даст ценные подсказки о том, как поддержать свой организм в разное время года. Каждый месяц вы будете знакомиться с витаминами, минералами и нутриентами, а также сезонными...
| Автор | |
| Жанр | |
| Год | 2023 |
Станьте осознаннее вместе с Дарьей Савельевой!Уникальный формат напоминалок, созданный Дарьей и ставший очень популярным в её блоге о чистом питании Nice&Easy, теперь в бумажном исполнении. Удобный формат с двумя блоками поможет вам не только поставить задачу на день, но и напомнить себе о важности витаминов и минералов, содержащихся в разных группах продуктов. С помощью напоминалок на правой стороне вы сможете легко и с удовольствием внедрить в свою рутину правильные привычки. А яркие, сочные...
| Автор | |
| Жанр | |
| Год | 2023 |
В настоящий сборник вошли материалы первой международной конференции «Природа сознания», которая состоялась в Нью-Дели (август 2017 г.) и положила начало реализации проекта «Фундаментальное знание: диалог российских и буддийских ученых». Организаторами конференции выступили Центр тибетской культуры и информации, фонд «Сохраним Тибет», при поддержке Московского центра исследования сознания при философском факультете МГУ. В рамках конференции члены представительной российской научной делегации...
| Год | 2023 |
Фредерик Бастиа (1801—1850) — французский экономист, депутат парламента и блестящий публицист, отстаивавший частную собственность, свободный рынок и ограниченное правительство, Бастиа выявляет такие губительные действия государства, как узаконенный грабеж: "Смотри, когда закон отбирает у людей то, что им принадлежит, и отдает другим, которым это не принадлежит. Смотри, когда закон благоволит одному гражданину за счет другого, делая то, чего сам гражданин сделать не может, не совершая...
| Автор | |
| Год | 2023 |
В подготовленном преподавателями кафедры финансового права Московского государственного юридического университета им. О.Е.Кутафина учебнике освещены понятие, виды, формы и методы финансового контроля, его нормативное правовое регулирование. Исследованы проблемы, связанные с правовым регулированием отдельных видов финансового контроля. Раскрыты такие виды финансового контроля, как бюджетный контроль, налоговый контроль, банковский надзор, валютный контроль. В главах приведены вопросы для...
| Год | 2023 |
«Я в какой-то момент осознала, что не даю никаких новых идей и инструкций, а исправляю, исправляю, исправляю ошибки», – признается автор книги «Осознанное питание» Дарья Савельева. Задача Дарьи и настоящего руководства – помочь вам обрести стройность плавно, уверенно и на такой срок, на какой вы сами захотите. Вы разберетесь в основах работы человеческого организма и метаболических процессов в частности и поймете, почему беспокоиться нужно в первую очередь не из-за лишнего веса, а из-за того,...
| Автор | Савельева Дарья |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2022 |
«PRO питание детей» — настольная книга для родителей, которые хотят приучить своего ребенка к здоровой и питательной пище с самого раннего возраста. Из книги вы узнаете:- сколько должен есть ребенок; - нормальны ли колебания аппетита; - что делать, если ребенок ест слишком много или, наоборот, недостаточно;- должно ли питание вашего ребенка отличаться от вашего; - что должен есть ребёнок на завтрак и ужин;- может ли ребенок быть вегетарианцем; - как подружиться со сладким; - как оградить ребенка...
| Автор | Ситнова Александра |
| Жанр | Популярные системы сохранения здоровья |
| Год | 2022 |
«Детское питание: одна еда для всей семьи» – книга, которая поможет вам ответить на следующие вопросы:- достаточно ли ваш ребенок ест овощей и белка?- стоит ли кормить детей брокколи, шпинатом и другими «здоровыми» продуктами?- действительно ли мозгу нужен сахар? - обязательно ли есть мясо, чтобы не было анемии? - можно ли заменить овощи фруктами, а каши – хлебом и макаронами?
| Автор | Ситнова Александра |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2022 |
Расстройство пищевого поведения — не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким.Эта книга — результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по...
| Автор | Фомичева Наталья |
| Год | 2023 |
Заморозка - что может быть проще? Вы захлопываете дверцу морозилки следом за отправленной туда курицей. Теперь она будет ждать своего часа сколько потребуется. Бесконечно… Или нет? Фан-факт: даже заморозка тертой моркови отличается от заморозки моркови, нарезанной кубиками! Ведь каждый продукт уникален: цвет, вкус, текстура. Чтобы сохранить их надолго, нужен особый подход. Дарья Черненко - автор системы тайм-менеджмента на кухне "Меню недели" - знает секреты заморозки любого продукта. В этой...
| Автор | Дарья Черненко |
| Жанр | |
| Год | 2023 |
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки? Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»? Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики? Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой...
| Автор | Рэмси Дрю |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2022 |
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании "PRO питание детей. Без слез и уговоров".Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых...
| Автор | Ситнова Александра |
| Жанр | Общие вопросы |
| Год | 2022 |
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые...
| Автор | Писарева Ирина |
| Жанр | |
| Год | 2023 |
Приготовьтесь сделать вашу жизнь еще более яркой и осознанной вместе с Дарьей Савельевой! Уникальный формат напоминалок, созданный Дарьей и ставший очень популярным в её блоге о чистом питании Nice&Easy, теперь в удобном формате с двумя блоками. С помощью напоминалок на правой стороне вы сможете легко и с удовольствием внедрить в свою рутину правильные привычки. А на левой стороне вы найдете эксклюзивные, ранее не публиковавшиеся фотографии Дарьи Савельевой, иллюстрирующие описываемые привычки....
| Автор | Савельева Дарья |
| Жанр | |
| Год | 2023 |
Расстройство пищевого поведения — не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким. Эта книга — результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по...
| Автор | Фомичева Наталья , Наталья Фомичева |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2023 |