Скачать книги серии Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.
| Автор | Джозеф Меркола |
| Жанр | Здоровье, Спорт |
| Год | 2018 |
Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем. Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных...
| Автор | Джозеф Меркола |
| Жанр | Альтернативная медицина, Альтернативные науки и научные теории |
| Год | 2018 |
«А растения тебе не жалко? Им тоже больно!», «вообще-то, у этого помидора была семья!», – знакомые шутки мясоедов над вегетарианцами? Шутки ли… Кардиолог и кардиохирург Стивен Гандри провёл ряд исследований, доказывающих, что некоторые насыщенные витаминами растительные друзья НЕ ХОТЯТ, чтобы их ели. Более того, они продумали механизм защиты, благодаря которому в организм покусившегося на них хищника впрыскивается парализующий яд. Чтобы впредь ни-ни! Советуем узнать, как помидоры, тыква и...
| Автор | Стивен Гандри |
| Жанр | Здоровье, Спорт, Научпоп |
| Год | 2018 |
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.
| Автор | Дэйл Бредесен |
| Жанр | Биология, Научная литература, Медицина, Здоровье, Естественнонаучные дисциплины |
| Год | 2019 |
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения...
| Автор | Джейсон Фанг |
| Жанр | Научная литература, Здоровье, Спорт, Домоводство |
| Год | 2019 |
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы...
| Автор | Тейхольц Нина |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2023 |
Как избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за 2 недели? Вот первые пять правил: 1) Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла. 2) Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости. 3) Ищите соль. 4) Пейте много воды. 5) Не забывайте про витамины и минералы. Следующий за ними революционный пошаговый план поможет перезагрузить ваш потенциал сжигания жира всего за две недели. Он доступен, прост в исполнении и подойдет для всего...
| Автор | Кэтрин Шэнахан |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2021 |
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень...
| Автор | Джин Стивенс |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2023 |
Современный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации работы мозга, которое позволит повысить продуктивность, улучшить память и мышление, а также избавиться от первых симптомов когнитивных нарушений с помощью правильного питания и режима дня. - Какие питательные вещества улучшают память и работу мозга (и где их найти). - Как защитить мозг от...
| Автор | Макс Лугавер |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2022 |
Книга о здоровье женской груди от личного доктора Анджелины Джоли - Кристи Фанк. Автор разработала уникальную систему предотвращения заболеваний и сохранения формы груди в любом возрасте. Простая и понятная программа позволит избежать проблем с самой важной частью женского тела, а интересные и необычные факты о работе этого органа навсегда перевернут ваше представление о ней.
| Автор | Кристи Фанк |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2020 |
Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма, которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями.Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни - пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, - сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли - успешный врач и ученый, чьи работы вносят выдающийся вклад в понимание генетических,...
| Автор | Ли Уильям |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2020 |
+ 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу.Стоматологи всего мира ликуют: проблемы с зубами есть практически у каждого. Пломбы, мосты, брекеты — сколько возможностей заработать на якобы невосполнимом ресурсе — здоровье нашей челюсти. Американский дантист Стивен Лин развенчивает миф о том, что здоровье зубов или дано от природы, или нет. Разработанный им 40-дневный план восстановления идеального состояния челюсти включает...
| Автор | Стивен Лин, Вершинина Н. |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2019 |
Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые вы хотели бы скинуть — у меня хорошие новости. В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Система базируется на передовых исследованиях в области нейробиологии, психологии и биологии и объясняет, почему люди, которые отчаянно пытаются похудеть,...
| Автор | Сьюзан Томпсон, Воронкова Д.Н |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2019 |
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Клеткам нашего организма необходимо особое «топливо», чтобы оставаться здоровыми и устойчивыми к мутациям. И это «чистое» топливо... жиры! Они способны: - активизировать работу мозга и в два раза ускорить процесс принятия решений; - научить организм не откладывать жир, а расходовать его в «дело»; - забыть про усталость и начать жить на 100% за 3 дня. В книге Джозефа Мерколы представлен уникальный план перехода на новый уровень жизни —...
| Автор | Джозеф Меркола, Миронова Людмила |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2022 |
Гигиена может навредить ребенку! Дети на самом деле не боятся грязи, и микробы – друзья.Двести лет назад мы выяснили, что инфекции вызваны бактериями, – .и немедленно начали изобретать способы защиты. Однако недавние исследования показали, что раннее погружение в микробную сферу положительно воздействует на здоровье. Своим тотальным помешательством на чистоте мы в перспективе вредим ребенку. Бретт Финлей и Мари-Клэр Арриета с энтузиазмом исследуют влияние различных бактерий на нашу жизнь....
| Автор | А Захаров, Бретт Финлей, Богданова Е., Арриетта Мари-Клэр |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2018 |
Система дыхания знаменитого советского ученого Константина Бутейко является одной из самых эффективных на сегодняшний день дыхательных методик. Именно этим она и привлекает к себе внимание, в том числе и современных специалистов, которые дорабатывают ее, повышая ее результативность. Ученик доктора Бутейко Патрик Маккьюэн собрал и дополнил дыхательные гимнастики, сделав их более понятными и доступными для ежедневной жизни. В книге представлены методики для: - облегчения приступов астмы и...
| Автор | Маккьюэн Патрик |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2022 |
Почему некоторые виды животных почти не стареют, в то время как другие стареют и умирают очень быстро? Как действуют механизмы, которые медленно, но верно вызывают старение нашего организма, делая нас восприимчивыми к сердечному приступу, инсульту, раку, пневмонии и слабоумию. Доктор Вербург рассказывает, что можно сделать, чтобы замедлить процессы старения. Он представляет и оценивает широкий спектр передовых разработок в области антивозрастных технологий, которые когда-то были только...
| Автор | Крис Вербург |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2022 |
В этом увлекательном, ярком и убедительном повествовании, основанном на девятилетнем исследовании, доктор Тейхольц показывает, как дезинформация о насыщенных жирах укоренилась в научном сообществе и общественном воображении и как недавние открытия опровергли эти убеждения. Она объясняет, почему Средиземноморская диета не самая здоровая, и объясняет, как мы можем заменить трансжиры чем-то еще более худшим. Вы поймете, как чрезмерно усердные исследователи, благодаря сочетанию эгоизма, предвзятости...
| Автор | |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2022 |