Скачать книги серии МИФ. Личное развитие
Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго. Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное. В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая...
| Автор | Розанна Каспер |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 6000 |
Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь расставлять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по тайм-менеджменту, эффективно управлять рабочими и личными проектами. И главное — сможете достичь баланса. Это реально. Михаил Алистер суммирует свой профессиональный и личный опыт, который он обрел, отказавшись плыть по течению и взяв судьбу в свои руки. Живо и ярко он рассказывает о том, как шел к максимальной продуктивности, как...
| Автор | Алистер Михаил |
| Жанр | Саморазвитие и личностный рост |
| Год | 2022 |
Эта книга о том, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.
| Автор | Лоретта Бройнинг, Бройнинг Лоретта |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2022 |
10 уникальных стратегий для воспитания силы воли, которые помогут вам достичь поставленных целей
| Автор | Келли Макгонигал |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2022 |
Эта книга – новый формат самоучителя по скорочтению. Вы можете тренироваться в течение 20 минут в день и делать это на собственном материале, совмещая чтение с обучением. Здесь вы найдете теории, которые преподают на лучших курсах скорочтения, а также уникальные авторские методики.
| Автор | Питер Камп |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2022 |
Авторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей.
| Автор | Эмили Нагоски, Амелия Нагоски |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2022 |
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
| Автор | Марк Гоулстон |
| Жанр | Советы психологов |
| Год | 2022 |
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое "эмоциональный интеллект"? Можно ли его измерить? Чем отличается "обычный" интеллект от "эмоционального" и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать...
| Автор | Дэниел Гоулман |
| Год | 2022 |
Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь расставлять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по тайм-менеджменту, эффективно управлять рабочими и личными проектами. И главное — сможете достичь баланса. Это реально.Михаил Алистер суммирует свой профессиональный и личный опыт, который он обрел, отказавшись плыть по течению и взяв судьбу в свои руки. Живо и ярко он рассказывает о том, как шел к максимальной продуктивности, как...
| Автор | Алистер Михаил |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2022 |
Стоицизм – гораздо больше, чем сборник правил. Это набор не теряющих своей актуальности упражнений: систем для уменьшения страха, идей для борьбы с разрушительными мыслями, способах противостоять токсичным людям. В этой книге 52 таких упражнения
| Автор | Райан Холидей |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2022 |
Автор бестселлера «Биохакинг мозга» Дэйв Эспри взял интервью у лучших из лучших в разных профессиях, причем некоторые из его собеседников были первопроходцами в своих сферах деятельности. Все советы и идеи оформились в 46 правил, с помощью которых можно стать умнее, быстрее и счастливее. Вы узнаете, как начать постепенно менять себя и происходящее вокруг, как сосредоточиваться, справляться со страхами, тревогой, раздражительностью и смущением, как «перезагружать» мировосприятие и «взламывать...
| Автор | Дэйв Эспри |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2021 |
Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражен.Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в повседневной жизни, в том числе через медитацию. Если вы начали изучать буддизм или просто учитесь находить равновесие и счастье в повседневности, то это идеальная книга для погружения.В ней прекрасно все: лаконичность и образность изложения, личные истории...
| Автор | Пакчок Ринпоче |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2021 |
Каждый день — это подарок. Открывай его. Не выбрасывай. Сама жизнь — это подарок. Проживай ее. Не проходи мимо.Книга Стефаноса Ксенакиса — это сборник коротких историй из нашей жизни, таких, какие случаются с любым из нас на каждом шагу. Вопрос в том, проходим мы мимо или замечаем важный урок и находим повод задуматься о жизни и о самом себе.Истории Ксенакиса пропитаны горячим южным солнцем, греческой щедростью и душевностью и глубокой житейской мудростью. Они учат наблюдать за тем, что мы...
| Автор | Ксенакис Стефанос |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2021 |
Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Разошлась тиражом более 100 000 экземпляров! Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше?
| Автор | Архангельский Глеб Алексеевич |
| Жанр | Психология менеджмента Лидерство Мотивация Тайм менеджмент |
| Год | 2021 |
Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти "диалоги", чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее.Скажите кому-нибудь, что вы разговариваете сами с собой — и прослывете чудаком. Но правда в том, что у всех нас есть голос в голове. Наш внутренний голос помогает двигаться к целям, избегать ошибок и радоваться счастливым моментам жизни. Но он может стать и нашим врагом, укоряя за ошибки и...
| Автор | Кросс Итан |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2021 |
Книга-мудрость от Тит Нат Хана, величайшего духовного лидера современности.Все, что мы потребляем, либо исцеляет, либо отравляет нас. Мы подпитываем себя не только в материальном плане, но и в духовном — разговорами, чтением, просмотром фильмов и прослушиванием музыки. Полезна ли та пища, которую мы потребляем и создаем? Помогает ли она развиваться?Мы должны относиться внимательнее к тому, что потребляем. Понять, какие мысли здоровые, а какие вредные, какие из них полны сострадания, а какие —...
| Автор | Тит Нат Хан |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2021 |
Эта книга — ключ к тому, как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас.Нир Эяль, который в бестселлере "На крючке" рассказал, как бренды цепляют наше внимание, в новой книге объясняет, как не попадаться на тот самый крючок, удерживая внимание на по-настоящему важных вещах.Эяль выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться. Он рассказывает, почему проблему нельзя решить, просто отказавшись от технических устройств. Воздержание в данном случае...
| Автор | Эяль Нир |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2021 |
Обновленное издание популярной книги Максима Дорофеева, дополненное новыми инструментами самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха: мысли, однократные действия-"вакцины", регулярные практики и индикаторы, комбинируя которые можно найти свой уникальный подход.
| Автор | Максим Дорофеев |
| Жанр | Саморазвитие и личностный рост |
| Год | 2021 |