Скачать книги серии Здоровье Рунета
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе. «Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не...
| Автор | Вадим Санжаров |
| Жанр | Медицина, Здоровье, Психиатрия, Специальная медицина |
| Год | 2020 |
Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках...
| Автор | Роман Вячеславович Бузунов |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2022 |
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог.Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во...
| Автор | Альбина Комиссарова |
| Жанр | Специальные системы питания |
| Год | 2019 |
"Ольга Сергеевна Кобякова — доктор медицинских наук, профессор, ректор Сибирского государственного медицинского университета медицинского университета. Член Совета по образованию и науке при Президенте РФ. Сейчас очень многие деловые, преуспевающие люди занимаются саморазвитием. При этом эти же самые образованные и обеспеченные люди совсем, ну или почти совсем, не уделяют внимание своему телу. Мы забываем о том, что наша телесная оболочка — та основа, каркас, которая позволяет нам «тянуть» все...
| Автор | Ольга Сергеевна Кобякова |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2019 |
Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки? Автор – профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета – Ольга Кобякова не дает бессмысленных советов про то, что «нервничать не надо», «алкоголь – это яд», «на ночь не ешьте», «сократите количество перелетов» и т.д. У большинства работающих людей это ничего, кроме раздражения, не вызывает....
| Автор | Ольга Сергеевна Кобякова |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2019 |
Василий Генералов - практикующий невролог-эпилептолог, доктор медицинских наук.Востребованный специалист – более 6500 запросов по автору в месяц.Ведущий программы «О здоровье» на телеканале «Доверие».Один из ведущих специалистов по использованию кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Особенности книги:Кетодиета – модная (более 115 000 запросов в месяц по теме!) низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.В основе диеты – научно доказанный...
| Автор | |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2019 |
ЕКАТЕРИНА ТОЛСТИКОВА — фуд-терапевт, врач общей практики, педиатр и диетолог, спикер международных научно-практических конференций по диетологии, член Ассоциации антивозрастной медицины, участница конференций Growth & Nutrition 2018 (Париж), Nutritional Science Congress 2018 (Барселона).Эта книга для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести свое здоровье в порядок. Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему может увеличиваться вес, поймете связь между работой гормонов и набором веса,...
| Автор | Толстикова Екатерина |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2021 |
Щитовидная железа - важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым патологическим процессам, происходящим в организме, а ее повреждение приводит к нарушению работы всех без исключения систем организма. Изменения экологии, культуры питания, снижение уровня здоровья стали причинами увеличения распространенности заболеваний щитовидной железы, особенно это касается женщин. Пандемия COVID послужила дополнительным фактором, стимулирующим развитие аутоиммунных заболеваний.Книга Марии Золотовой...
| Автор | Мария Золотова |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2023 |
«Я объединила десятки тысяч подписчиков в своем блоге в Инстаграме (instagram.com/valentina_glutenfree/)— тех, для кого важна, а может, пока только интересна тема глютена, безглютеновой диеты и глютен-фри жизни. Именно так — глютен-фри жизни, потому что я считаю, что, когда переходишь на безглютеновую диету, жизнь становится другой: меняются привычки, и не только в еде. Трансформируется отношение к себе, окружающим и к своей жизни. Человек все чаще задумывается: что важно для меня? Что делает...
| Автор | Валентина Чураева |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2021 |
Михаил Филяев — клинический психолог, гипнотерапевт, мастер провокативной терапии, PhD в психологии, гений и популяризатор психосоматики; идеолог, создатель и куратор проекта PSY2.0, эксперт по психосоматическому подходу в здоровье, спорте и бизнесе, телеведущий. Лана Боева — журналист, звездный интервьюер, писатель, автор Instagram-аккаунта @lanaboeva, выпускница школы PSY2.0; экспериментатор, испытавшая на себе эффективность провокативных методик Михаила Филяева.
| Автор | Михаил Анатольевич Филяев, Филяев Михаил |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2022 |
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?» Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни — меня не...
| Автор | Вадим Санжаров |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2021 |
Наталья Щербинина — психолог, автор популярного блога @nataly.otvet (225 000 подписчиков), эксперт в вопросах пищевого поведения. Специалист по психосоматике, создатель онлайн-курса «Дело не в еде», в эффективности которого убедились уже более 3 тысяч человек.dnve.natalyotvet.ru
| Автор | Наталья Александровна Щербинина |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2022 |
Как вернуть женщине женщину? Как услышать голос собственного тела и научиться понимать его сигналы? Долгожданные ответы на наболевшие вопросы от одного из самых известных психотелесных терапевтов России!
| Автор | Ксения Александровна Кошкина |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2022 |
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме....
| Автор | Толстикова Екатерина |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2021 |
Считается, что аллергия неизлечимое заболевание, а жизнь типичного аллергика походит на вечный бег от врагов-аллергенов на фоне постоянного приема препаратов, уменьшающих симптомы. Однако опыт специалистов PSY2.0 доказывает, что у этого недуга есть психосоматическая природа, а значит, попытки его проработки с помощью методов психологии логичны и обоснованны. Перед вами книга, в основе которой лежит исследование, проведенное командой известного психолога Михаила Филяева в рамках проекта «Наука...
| Автор | Михаил Анатольевич Филяев, Филяев Михаил |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2021 |
Можете себе представить ситуацию, когда вы в магазине ничего не можете купить, а в ресторане — заказать? Ничего из предложенного ассортимента и меню вам НЕЛЬЗЯ! Почти во всех продуктах содержится глютен — растительный белок, содержащийся в составе пшеницы, ржи, ячменя, который наносит огромный вред здоровью людей с непереносимостью глютена, а также страдающих целиакией.Долгое время этот недуг не воспринимался серьезно: людей, придерживающихся безглютенового рациона, считали «сектантами» или...
| Автор | Чураева Валентина |
| Жанр | Популярные системы сохранения здоровья |
| Год | 2021 |
Из этой книги вы узнаете: - что такое дефицит гормонов и как правильно его восполнить- почему к зрелому возрасту нужно готовиться заранее и как это делать- как влияет на нашу эндокринную систему режим питания - почему так важен полноценный сон – и для гормонов тоже!- как понять, что организму нужна помощь- что такое гормонофилия и гормонофобияinstagram.com/doctor_fedosova?utm_medium=copy_linkvk.com/doctor_fedosovayoutube.com/c/АКАДЕМИЯДОКТОРАЛИДИИФЕДОСОВОЙ
| Автор | Лидия Федосова |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2021 |
Когда мы говорим слово — «человек» — что мы имеем в виду? Образ мыслей, страхи и привычки, чувства и эмоции, мыслительные процессы или стратегии реагирования? А может, клетки, ткани, органы или целые системы? А есть еще вопросы, которые человек задает себе и миру, действия для реализации своих желаний, есть коммуникация с большим количеством людей, ситуации, в которых оказывается человек и наполняет их своим смыслом. Все это тоже человек. А может, говоря о человеке, мы имеем в виду связь всех...
| Автор | Капитонов Иван |
| Жанр | Прочие издания |
| Год | 2021 |