Скачать книги серии mindfulness/Осознанность
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
| Автор | Педрам Шоджай |
| Жанр | О бизнесе популярно, Эзотерика, Бизнес |
| Год | 2018 |
Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности,...
| Автор | Рохан Ганатилейк, Матвеев Сергей Александрович |
| Жанр | Медитативные практики |
| Год | 2016 |
Профессор Гарвардского университета Элен Лангер провела множество экспериментов с участием детей, животных, музыкантов, художников, чтобы проверить свою теорию по осознанности. У музыкантов лучше получается играть "не по нотам", животные чувствуют не только нашу доброту, но и наше присутствие здесь и сейчас, а дети тянутся к тем, кто играет с ними "не по- нарошку". Элен Лангер предлагает своим читателем пройти путь личного ренесанса.. И говорит, что его способен одолеть каждый, кто хочет...
| Жанр | Фэнтези |
| Год | 2019 |
Эта книга – яркий пример того, как смертельная болезнь может обернуться во благо и человеку, и окружающим. Здесь описывается уникальная система из 12 шагов, разработанная Хабибом Садеги после того, как он сам прошел путь от третьей стадии рака до полного выздоровления без химиотерапии. На личном примере и примере своих пациентов, победивших, казалось бы, непобедимые недуги, автор доказывает: причина физических недомоганий – негативные эмоции и установки. Его система основана на том, чтобы...
| Автор | Хабиб Садеги, Фомина А |
| Жанр | Советы психологов |
| Год | 2019 |
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики — помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота —...
| Автор | Тара Брах |
| Жанр | Прочие издания |
| Год | 2020 |
Надо уметь управлять своими эмоциями. Сара Праут была обманутой, несчастной, униженной, бедной женщиной с маленькими детьми, избиваемой мужем. В момент отчаяния она обратилась к Вселенной с молитвой забрать боль и изменить свою жизнь. И была услышана. Сейчас она живет в Лас-Вегасе с любимым мужчиной со своими четырьмя детьми. На ее счете приличная сумма. Она научилась переплавлять любые эмоции в портал взаимодействия со Вселенной. В своей книге она предлагает связываться со Вселенной ежедневно и...
| Автор | Праут Сара |
| Жанр | Прочие эзотерические учения |
| Год | 2022 |
Вдохновляющее руководство по осознанности. В простой и понятной форме коротких заметок южнокорейский монах Гемин Сумин, известный всему миру своими мудрыми высказываниями, помогает читателю взглянуть на жизнь иначе. Он рассказывает, как избежать ловушек повседневности и обрести путь к душевному равновесию. Эта книга научит более глубокому пониманию и сочувствию не только по отношению к ближнему, но и к самому себе.
| Автор | |
| Год | 2018 |
Чтобы освоить искусство управления временем, не нужно в корне менять свою жизнь. Автор бестселлера New York Times и мастер медитации Шоджай Педрам предлагает курс, который поможет забыть о нехватке времени, все успевать и не жертвовать при этом любимыми занятиями. Самый правильный способ использовать эту книгу ‒ пройти её от начала до конца, выполняя практики каждый день.
| Автор | Педрам Шоджай |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2018 |
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он...
| Автор | Рохан Ганатилейк |
| Год | 2016 |
Ильчи Ли — духовный учитель, родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению и развитию потенциала человеческого мозга. Также им создано немало оригинальных методик оздоровления тела. Многие из них —действительно уникальны, поскольку основаны на древних и малоизвестных корейских учениях о здоровье. Учение Ильчи Ли и тот энтузиазм, с которым он его распространяет, вдохновили многих людей по...
| Автор | Ильчи Ли |
| Год | 2019 |
«Каждый из нас, кто пишет книги по психологии для широкой аудитории, знает, что мы стоим на плечах гигантов, а Эллен Лангер — один из них».— Малкольм Гладуэлл, автор книги «Озарение»«В истории психологии никто не сделал больше, чем Лангер, когда она показала нам, как осознанность может влиять на наше здоровье и счастье».— Филип Зимбардо, Стэнфордский университет, автор книги «Как побороть застенчивость»«Исследования Лангер изменили внешний облик психологии. Лангер внесла в нашу повседневную...
| Автор | |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2017 |
Эту практику четырех шагов, призванную поддержать в трудные времена, Тара Брах разрабатывала на протяжении 15 лет. Будучи всемирно известным учителем медитации и психологом с 20-летним стажем, Брах основывает свой метод как на древней мудрости, так и на новейших научных открытиях о мозге. Эта практика состоит из четырех шагов: распознавание, принятие, исследование и забота. Книга состоит из трех частей. Часть 1 — это обзор каждого шага. Автор приводит примеры, которые позволят сразу же...
| Автор | Тара Брах |
| Год | 2020 |
В современном быстро меняющемся мире всем нам не хватало простого и понятного руководства по осознанной жизни. И вот, наконец, благодаря британскому психотерапевту Патриции Колард - этот путеводитель перед вами. Вдохновляйтесь полезными советами, замечательными упражнениями и милыми иллюстрациями. "Ибо нет ничего ни хорошего, ни плохого. Это размышление делает все таковым". Шекспир, Гамлет, акт II
| Автор | |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2017 |
Надо уметь управлять своими эмоциями. Сара Праут была обманутой, несчастной, униженной, бедной женщиной с маленькими детьми, избиваемой мужем. В момент отчаяния она обратилась к Вселенной с молитвой забрать боль и изменить свою жизнь. И была услышана. Сейчас она живет в Лас-Вегасе с любимым мужчиной со своими четырьмя детьми. На ее счете приличная сумма. Она научилась переплавлять любые эмоции в портал взаимодействия со Вселенной. В своей книге она предлагает связываться со Вселенной ежедневно и...
| Автор | Праут Сара |
| Жанр | |
| Год | 2022 |
Профессор Гарвардского университета Элен Лангер провела множество экспериментов с участием детей, животных, музыкантов, художников, чтобы проверить свою теорию по осознанности. У музыкантов лучше получается играть "не по нотам", животные чувствуют не только нашу доброту, но и наше присутствие здесь и сейчас, а дети тянутся к тем, кто играет с ними "не по- нарошку".Элен Лангер предлагает своим читателем пройти путь личного ренесанса. И говорит, что его способен одолеть каждый, кто хочет перейти...
| Автор | Элен Лангер |
| Жанр | Популярная психология |
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды.
Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от "транса неполноценности", свойственного многим западным людям.По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер.В книгу включены...
| Автор | Тара Брах, Брах Т |
| Жанр | Буддизм |
| Год | 2021 |
Мантры - это священные целительные звуки древней духовной традиции. И никто не способен интерпретировать их так волшебно и трогательно, как Дэва Премал и Митен. В своей книге они передают нам ту силу, которую несут с собой священные слоги, благословляя читателей на крепкое здоровье, богатство, радость единения с миром, блаженство и просветление. Какое влияние оказали мантры и медитации на жизнь самой популярной исполнительницы "музыки особых состояний" и ее супруга? И как они могут изменить вашу...
| Автор | Премал Дэва, Митен |
| Жанр | Прочие эзотерические учения |
| Год | 2019 |
Улучшение отношений, достижение целей, заряд энергии.Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на...
| Автор | Ирина Анатольевна Попова-Цветаева |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2022 |