Массаж ЛФК — Вадим Кортунов

Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов...

Русский массаж имеет классическую школу, основоположниками которой являются А.Вербов и И.Саркизов-Серазини. Автор книги - профессиональный массажист, имеющий многолетнюю практику, - популярно рассказывает о технике русского массажа, с помощью которого можно улучшить и восстановить свое здоровье, открывая новые человеческие возможности....