Скачать книги Матушевский Максим
Тайский традиционный массаж - это древнейшая система исцеления, на протяжении двух с половиной тысячелетий возвращающая людям душевное равновесие, физические силы и ощущение внутренней гармонии. Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная, или внутренняя энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами. Человек здоров только тогда, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу....
| Автор | Матушевский Максим |
Позы стоя. Стоячие позы - основа практики асан. Они хорошо тонизируют тело, дают силу и энергию, способствуют развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развивают устойчивость и координацию. Выполнение стоячих поз развивает подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, растягивает мышцы и связки. Позы сидя и наклоны растягивают и укрепляют тело, хотя и менее интенсивны, чем позы стоя. Как любые асаны, требуют концентрации и внимательности при их выполнении. Развивают...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр | Восточные практики оздоровления |
Айкидо - новейшее боевое искусство Востока, основной принцип которого - использование силы противника против него самого. Поэтому айкидо представляет собой идеальную систему самозащиты, включающую в себя броски, удары и болевые удержания. Техника айкидо характеризуется использованием круговых движений при уходе с линии атаки и для выведения противника из равновесия, а поскольку прикладная цель айкидо - выжить в экстремальной ситуации, то технические приемы направлены, как правило, против...
| Автор | Матушевский Максим |
В основе программы - три коротких и простых комплекса упражнений, направленных на улучшение самочувствия, развитие гибкости, поднятие тонуса, наполнение жизненной энергией и улучшения мировосприятия. 1. Комплекс цигун "Ива на ветру". Очень простой в исполнении, но удивительно эффективный комплекс для развития гибкости и нормализации веса. 2. Комплекс дыхательных упражнений Мюллера с элементами самомассажа. Повышает мышечный тонус, улучшает кровоснабжение кожи. 3. Танец Тай-Цзы (Четырех...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр | Восточные практики оздоровления |
Саморегуляция в широком смысле - это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии. Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных - это всего лишь проявление неправильного, негармоничного приспособления организма. Это же касается и отношений с окружающими и всего хода нашей жизни. С помощью наших тренингов Вы научитесь управлять собой, освободите свой собственный, внутренний источник здоровья и счастья -...
| Автор | Матушевский Максим |
Цигун "Полярной Звезды" - великолепный комплекс для развития внутренней силы и укрепления здоровья. Это одна из жемчужин древней даосской мудрости. Привлекает гениальная простота и эффективность комплекса. Правильное и регулярное выполнение упражнений нормализует работу трех даньтяней, трех сокровищ и восьми каналов, управляющих накоплением и циркуляцией Ци. Цигун "Полярной Звезды" способствует поддержанию отличной физической и умственной формы как мужчинами так и женщинами. Комплекс...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр | Восточные практики оздоровления |
Саморегуляция в широком смысле - это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии. Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных - это всего лишь проявление неправильного, негармоничного приспособления организма. Это же касается и отношений с окружающими и всего хода нашей жизни. С помощью наших тренингов Вы научитесь управлять собой, освободите свой собственный, внутренний источник здоровья и счастья -...
| Автор | Матушевский Максим |
Саморегуляция в широком смысле - это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии. Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных - это всего лишь проявление неправильного, негармоничного приспособления организма. Это же касается и отношений с окружающими и всего хода нашей жизни. С помощью наших тренингов Вы научитесь управлять собой, освободите свой собственный, внутренний источник здоровья и счастья -...
| Автор | Матушевский Максим |
Су Джок терапия - это высокоэффективный, универсальный, доступный и абсолютно безопасный метод самооздоровления и самоисцеления путем воздействия на активные точки, расположенные на кистях и стопах ("Су" - кисть, "Джок" - стопа). На кистях и стопах располагаются системы точек соответствия всем органам и участкам тела. Воздействуя на определенные точки, мы можем управлять соответствующими им органами или системами. С помощью этой программы вы сможете овладеть основами метода Су-Джок терапии....
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр | Восточные практики оздоровления |
Он благоприятно воздействует на точки, меридианы, нервную систему, органы, мышцы, суставы, кожу, волосы, балансирует энергетическое состояние, является прекрасным средством от стресса, бессонницы, нервозности и депрессии. Процедура тибетского лечебного массажа выполняется с теплым кунжутным маслом и нутовой мукой. Прорабатывается все тело - от макушки до пальчиков рук и ног Сеансу предшествуют дыхательные упражнения и медитация. Заключительный этап - очищение при помощи нутовой муки. Тибетский...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр | Спорт, Красота Здоровье Психология |
Тай Цзы известен и как оздоровительная практика, и как метод ведения рукопашного боя. Особенностью практики Тай Цзы является отказ от использования грубой мышечной силы, вместо которой применяется особое внутреннее усилие "Нэй Цзинь". Созданий этого усилия требует расслабленности и идеальных поз, в которых скелет безупречно "выстроен", мышцы и сухожилия способствуют беспрепятственному прохождению по ним "Ци". Медленные движения позволяют добиться скоординированных действий всех частей тела:...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр | Танцы и хореография |
Вы любите дарить подарки? Сделайте Ваш подарок незабываемым! Как превратить иногда даже простой, недорогой сувенир в памятный подарок, знают теперь даже дети - его надо красиво упаковать. Для оформления подарков выпускается огромное количество материалов и инструментов. Знание всех тонкостей их выбора и работы с ними поможет Вам создать настоящее произведение искусства. Мы откроем вам профессиональные секреты упаковки подарков различной формы, подбора материалов по цвету и фактуре. Наша...
| Автор | Матушевский Максим, Яровая Ольга |
| Жанр |
Мы хотим знать, что ожидает нас в будущем. Мы хотим знать, какой из множества возможных вариантов решения проблемы более точный и правильный. Мы хотим совершать верные поступки даже тогда, когда нет времени или необходимой информации на обдумывание и анализ происходящего. Возможно ли это? Возможно! Развивать интуитивное восприятие - значит прийти к умению точно понимать о чем говорят наши чувства и уметь им доверять. Авторы методики утверждают, что главное научить свое тело правильно, без...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр |
Как достичь эмоционального равновесия - один из самых актуальных вопросов для современного человека. Многие из нас хотели бы научиться безопасно высвобождать негативные эмоции, примирять противоречивые чувства, не накапливать стресс, действовать более точно и эффективно в разных жизненных ситуациях, которые ежедневно бросают нам вызов. С помощью этого фильма вы научитесь распознавать и выражать свои эмоции и освоите массу техник, помогающих достичь подлинного душевного равновесия. На своем...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр |
Сегментарный массаж - это разновидность лечебного массажа. Все составные части организма человека связаны между собой, и любое заболевание является не просто местным процессом, а болезнью всего организма. Поэтому патологический очаг в каком-либо органе вызывает рефлекторные изменения в функционально связанных с ним органах и тканях (коже, соединительной ткани, мышцах, надкостнице и др.), преимущественно иннервируемых теми же сегментами спинного мозга. В сегментах может наблюдаться повышенная...
| Автор | Матушевский Максим |
Опыт мистиков Востока показывает, что возможности нашего организма неограниченны, и с этим трудно не согласится. Тайные практики, дошедшие до нас, основаны на древних секретных методах саморегуляции и самовнушения. С помощью них, путем сосредоточения и концентрации, удается не только гармонизировать свой внутренний мир, но и сделать успешным свой жизненный путь. С глубокой древности известны факты использования сна для самосовершенствования, оздоровления, поиска ответа на необходимые вопросы. В...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр |
Шиацу это традиционная японская техника массажа, при которой производится воздействие пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в области биологически активных точек и меридианов или вокруг них. Это простая, безопасная, эффективная и доступная всем терапия, способствующая сохранению и улучшению здоровья, достижению покоя, уравновешенности, ощущения радости жизни. Так как шиацу это один из видов традиционной медицины востока, в его основе лежит воздействие на циркуляцию энергии в организме...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр | Восточные практики оздоровления |
Цигун - это уникальная древнекитайская оздоровительная система, возникшая около 3000 лет назад. Это система тренировки сознания и тела с целью развития энергии "ци", которая позволяет мобилизовать резервы организма для укрепления здоровья, продления жизни, для лечения и профилактики болезней. Три главнейших элемента цигун - это регулирование дыхания, сознания и тела. На практике они осуществляются за счет расслабления и успокоения с концентрацией на дыхании, перемещения ци усилием воли и...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр | Восточные практики оздоровления |