Скачать книги Рафаэль Сантандреу

Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны. В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым: - перестанете беспокоиться - начнете получать больше удовольствия от жизни - избавитесь от комплексов - усилите свое обаяние - станете неуязвимы для токсичных комментариев - покончите со всеми своими страхами Также в книге есть специальные...

Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений. Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми. Метод, эффективность которого подтверждена результатами многочисленных исследований, помог сотням тысяч людей полностью перенастроить свой мозг. 4 простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: ...

Это издание популярной книги актуализировано, дополнено новым предисловием и включает истории о переменах от бывших пациентов автора, готовых подтвердить эффективность книги и метода, который лег в ее основу. Каждому человеку хочется чувствовать себя более уверенным и счастливым. Рафаэль Сантандреу предлагает для этого доступный и научно доказанный практический метод. В своем неповторимом стиле, сочетая многолетний опыт работы в психотерапии с личными открытиями, автор показывает, какие...

Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений.Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми.Метод, эффективность которого подтверждена результатами многочисленных исследований, помог сотням тысяч людей полностью перенастроить свой мозг.4 простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема:*...

Bestselling author Rafael Santandreu knows how to ensure our happiness in life. One of the most prestigious psychologists in Spain, he has established his own renowned center of psychotherapy and has laid the foundations of a new era in the treatment of emotional disorders. Teaching a philosophy of rational acceptance and emotional resilience, Santandreu allows us to use our capacity for logic to good effect in everyday life. We do not need to be buffeted by our emotions or to catastrophise our...

Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться, и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во...