Питание и диеты — Санжаровская Елена

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать...

В комплект входят книги: • Зубарева Н. Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах "второго мозга" • Санжаровская Е. Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума • Санжаровская Е. О-па — попа! КАЧАЕМ ПОПКУ дома и в зале Здоровое и красивое тело — лучший показатель здоровья организма. Набор книг от самых известных health-life блогеров поможет вам больше узнать о своем организме и наметить путь к здоровой жизни и телу вашей мечты.

В комплект входят книги:• Зубарева Н. Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах "второго мозга"• Санжаровская Е. Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума• Санжаровская Е. О-па — попа! КАЧАЕМ ПОПКУ дома и в залеЗдоровое и красивое тело — лучший показатель здоровья организма. Набор книг от самых известных health-life блогеров поможет вам больше узнать о своем организме и наметить путь к здоровой жизни и телу вашей мечты.