Скачать книги Марина Александровна Смирнова
Питание при гипертонической болезни имеет свою специфику. Залогом успеха является снижение калорийности продуктов, употребляемых в пищу, уменьшение количества соли, сокращение потребления жиров, уменьшение количества жидкости в рационе. И напротив, употребление продуктов, содержащих калий и магний, принесет ощутимую пользу и облегчение. Зная основы правильного питания, вы сможете облегчить протекание болезни и избежать гипертонических кризов.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
Нельзя недооценивать значение правильного, сбалансированного питания для людей, страдающих сахарным диабетом. Соблюдение правильной, сбалансированной диеты для людей, страдающих сахарным диабетом, – необходимое условие поддержания высокого качества жизни и залог успешного лечения. Режим питания вместе с умеренными физическими нагрузками являются главными «рычагами управления» этой коварной болезнью, позволяющими контролировать уровень сахара в крови. Обо всем этом и многом другом вам расскажет...
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
Если вы заботитесь о своем здоровье, придерживаетесь принципов здорового образа жизни, то наверняка много слышали о проблемах, связанных с холестерином, которые с каждым днем становятся все актуальнее. Холестерин повышает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы столкнулись с этой проблемой, то вам следует знать, что в повышении холестерина «виноваты» продукты, которые вы употребляете в пищу.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
Перед вами сборник необычных рассказов — драбблов. Этот жанр родился в 1980 году в Великобритании и получил широкое распространение как форма словесной игры или литературного тренинга.
Обычно автору даётся только сотня слов на то, чтобы выразить идею, построить сюжет и проработать своих персонажей.
Под этой обложкой собрано 132 мини-рассказа. Какие-то из них весёлые, другие грустные, третьи задумчивые, четвёртые озорные. Но самое главное — чтение каждого из них займёт у вас не больше минуты.
| Автор | Марина Александровна Смирнова, Елена Булатова, Альбина Сберегаева, Инна Валерьевна Андреева, Василий Макаров ,Ира Григорьева ,Елена Грецишина ,Анастасия Бугрова |
| Жанр | Юмор и сатира, Современная русская литература |
В данном пособии не только описаны основные принципы коммуникативной методики, но также даны многие примеры заданий и ситуаций на уроке со ссылками на интерактивные ресурсы, которые Вы смело можете использовать в своей педагогической практике. Это — краткое руководство, которое всегда должно быть под рукой, чтобы проводить самые интересные, методически выверенные и продуктивные уроки английского языка!
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Руководства |
Стихи от автора: Смирновой Марины Александровны. Собраны из старых лет, написанные с душой и откровением. Очень сильно берёт за душу.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Стихи и поэзия |
Книга «Бизнес преподавателя иностранных языков» — отличный гайд для тех педагогов, которые хотят стать востребованными специалистами и развить свой прибыльный бизнес. Здесь Вы найдете ответы на вопросы: как преподавать иностранные языки в соответствии с коммуникативной методикой, выбрать форму организации бизнеса, вести учет доходов и расходов, заниматься эффективным продвижением и многое другое.
В книге есть таблицы и приложения, которые можно сразу применять в своей практике.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | О бизнесе популярно, Языкознание, Прочая образовательная литература |
Снова «в строю»… Строчки, рождённые после длительного перерыва, ещё одна ступенька к новым вершинам творчества. В добрый путь!
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Стихи и поэзия |
Немного магии… В нашей жизни всегда есть место сказке, старой доброй сказке, хорошему другу и мудрому советчику. В добрый путь!
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Русское фэнтези |
Кто из нас в детстве не пытался правильно и без запинок произнести какую-нибудь скороговорку пословицы и поговорки; загадки; скороговорки; стихи.
Эта книга принесен много радости ребенку, поможет родителям научить малыша правильно выговаривать буквы, станет незаменимым пособием для логопедов.
А ведь именно скороговорки помогают: исправить нарушения речи и улучшить дикцию; сформировать правильный теми и ритм речи; обогатить словарный запас.
В этой книге собран самый лучший речевой материал.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Поэзия, Детские стихи, Языкознание, Фольклор, Пословицы, поговорки |
| Год | 2005 |
Православные посты, праздники, дни поминовения. Календарь на 2010 год
| Автор | Марина Александровна Смирнова, гл. ред , М.В. Смирнова |
| Жанр | Религиоведение |
| Год | 2009 |
Если вы страдаете такой болезнью, как сахарный диабет, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Кулинария, Здоровье |
| Год | 2013 |
Наиболее распространенными заболеваниями суставов являются артриты и артрозы. Если вы столкнулись с одним из этих заболеваний, то рекомендации, приведенные в нашей книге, помогут вам облегчить симптомы вашего заболевания и улучшить общее состояние.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2013 |
Лечебное питание играет ведущую роль в комплексной терапии гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и всех остальных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Существует целый кодекс правил для тех, кто страдает этими заболеваниями, и эта книга ознакомит вас с ними.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Кулинария, Здоровье, Гастроэнтерология |
| Год | 2013 |
Если вы страдаете холециститом, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Кулинария, Здоровье |
| Год | 2013 |
Холецистит – воспалительное заболевание желчного пузыря инфекционной природы. Лечебное питание должно быть направлено на выделение желчи из желчного пузыря и устранение воспаления. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам добиться этого в наикратчайшие сроки.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2013 |
Если у вас понижен иммунитет, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Раздельное питание |
| Год | 2013 |
В наше время все больше людей сталкиваются с проблемой повышенного холестерина, который провоцирует риск развития атеросклезоза и сердечно-сосудистых заболеваний. Используя комплексный подход, который включает в себя рациональное питание, режим дня и физические нагрузки, вы сможете за шесть месяцев нормализовать уровень холестерина в крови, а заодно сбросить лишний вес. Эта книга поможет вам в этом.
| Автор | Марина Александровна Смирнова |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2013 |