Скачать книги Гэри Смолл

Сегодня мы уже не можем себе представить жизнь без компьютеров и Интернета. Каждый день возникают все новые и новые гаджеты, которые во многом определяют наше существование — нашу работу, отдых, общение с друзьями. Меняются наши реакции, образ мышления. Известный американский психиатр, профессор Лос-Анджелесского университета и директор Научного центра по проблемам старения Гэри Смолл вместе со своим соавтором (и женой) Гиги Ворган утверждают: мы наблюдаем настоящий эволюционный скачок, и...

Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность – только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым – будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым – учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью – ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. Однако последние научные исследования показали,...

Нет больше Фрейда. .Нет больше Юнга. .Но… что по-прежнему приводит обычного человека на кушетку психотерапевта? .Неуверенность в себе? Невроз? Или элементарное отсутствие понимания среди окружающих, включая самых близких? .Пятнадцать курьезных историй о душевных расстройствах нормальных, преуспевающих людей, на месте которых мог бы оказаться каждый из нас. .Пятнадцать счастливых и не очень историй избавления. . . . . . .

Нет больше Фрейда..Нет больше Юнга..Но… что по-прежнему приводит обычного человека на кушетку психотерапевта?.Неуверенность в себе? Невроз? Или элементарное отсутствие понимания среди окружающих, включая самых близких?.Пятнадцать курьезных историй о душевных расстройствах нормальных, преуспевающих людей, на месте которых мог бы оказаться каждый из нас..Пятнадцать счастливых и не очень историй избавления. ......

Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность - только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым - будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым - учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью - ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. .Однако последние научные исследования...

Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические...