Популярные системы сохранения здоровья — Винокурова А.

В книгу вошли советы для построения и поддержания идеальной физической формы тела, четко и пошагово описывается, что и как нужно делать, чтобы сбросить лишний вес и сохранить молодость, приведена таблица калорий, информация по правильному питанию, рецепты, упражнения и мотивация.