Здоровье — Инна Зорина

Думаете, после родов, определенного возраста или во время климакса очень тяжело избавиться от лишнего веса? Уверены в необходимости голоданий, жестких диеты и невероятной силы воли? Автор данной книги обнадеживает: это вовсе не так. Она сама не понаслышке знает, что значит худеть в 40, и вот уже более 15 лет помогает женщинам поддерживать гармоничный вес и здоровье.Самое главное для похудения, по мнению автора, — понимание, что нужно организму, а что нет, и как именно он работает. В этой книге...