Скачать книги жанра Диетология
Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?!...
| Автор | Регина Доктор |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2019 |
Эта книга расскажет Вам, как бороться с диабетом, питаясь правильно. Диабет - заболевание, которое современная медицина считает неизлечимым. Но Природа знает пути к здоровью, она создала для нас пищу, насыщенную природной энергией - овощи, фрукты, травы. Именно эти здоровые и естественные для человека продукты могут стать безвредным и эффективным средством в борьбе с диабетом и не только. Здесь вы найдете уникальные рецепты лечебных настоев, познакомитесь с правилами полноценного питания,...
| Автор | Майя Гогулан, Гогулан Майя, Гогулан М |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2017 |
«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо...
| Автор | Мойсенко, Васильевна Римма, Римма Мойсенко |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2015 |
Эта книга поможет вам подсказать оптимальный способ оздоравливающего питания, и разбудить ваш интерес к укреплению физического и душевного здоровья. Она для тех, кто готов перестроить свой прежний уклад, пересмотреть сложившиеся жизненные стереотипы, и смело попробовать что-то новое. Также вы сможете найти в ней ценную энергию личного вдохновения автора, известного психолога, которая поможет всем желающим в период назревших перемен сделать тот самый первый шаг и не ошибиться в своем выборе.
| Автор | Марина Гладких, Гладких М. |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2015 |
Здравствуйте, дорогие читатели! Я очень рада вас приветствовать! Меня зовут Анна Grace, мне 33 года, и эту книгу я писала со всей душой! Я очень хочу, чтобы все люди были здоровыми, красивыми и счастливыми, поэтому решила поделиться своими знаниями с вами! Надеюсь, моя книга окажется для вас полезной. Это моя первая книга - и, думаю, не последняя. У меня есть ещё много интересных идей, которые я могу вам передать! Я постоянно учусь и развиваюсь, занимаюсь йогой и увлекаюсь нумерологией - всё это...
| Автор | Grace A |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2022 |
От автора бестселлера "Похудей как я. Минус 50 кг. Хорошеем после 40". Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по...
| Автор | Тафье Мария |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2023 |
Анализы крови, почечные и печеночные ферменты, гормоны, холестерин, онкомаркеры и еще более 10 других популярных исследований, которые мы часто проходим самостоятельно, а потом не можем расшифровать. Книга-помощник каждому, кто посещает лаборатории без назначения врача, а также тем, кто хочет понимать, почему доктор поставил тот или иной диагноз.
| Автор | Антон Владимирович Родионов |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2023 |
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень...
| Автор | Джин Стивенс |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2023 |
Наталья Стрельникова хорошо известна читателям по бестселлерам серии "Еда, которая лечит". На этот раз она предлагает уникальную подборку рецептов, разработанных совместно с известным французским геронтологом и нашими невропатологами. В книге более 300 рецептов блюд, регулярное употребление которых укрепляет и возвращает память, защищает мозг от вредных воздействий извне и изнутри, дает живость ума и активизирует мыслительные процессы. Особенное внимание уделено разнообразию рецептов, чтобы...
| Автор | Наталья Стрельникова, Стрельникова Н. |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2022 |
Как сбросить лишний вес? С чего начать похудение? Какие продукты нужно убрать из рациона?
В своей книге «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» Денис Маркелов дает ответы на эти и многие другие вопросы, которые волнуют каждого худеющего.
Вы поймете, что есть, чтобы похудеть. Узнаете, почему вес стоит на месте и как разогнать метаболизм. Сможете избавиться от лишних килограммов быстро и легко и удерживать желаемый вес долгие годы.
| Автор | Маркелов Денис ,Денис Маркелов , Денис Маркелов |
| Жанр | Диетология |
| Год | 2022 |
"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор Бас Каст изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить...
| Автор | Бас Каст |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2022 |
Что такое счетчик калорий? Как похудеть? Как начать правильно питаться? Все эти вопросы клиенты задают диетологам и тренерам, которые в дальнейшем обещают им идеальную фигуру. Но действительно ли их методы эффективны? Или же это будут одни сплошные ограничения? В данной книге Юлианна Плискина расскажет простым языком о белках, жирах, витаминах, минералах, составе продуктов, гликемическом индексе, Е-компонентах. Она поможет вам определить тип фигуры и суточную норму калорий, научит составлять...
| Автор | Плискина Юлианна |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2021 |
Удобный для использования сборник простых правил на каждый день, чтобы
выбрать ту еду, которая будет и вкусной, и максимально полезной, где бы вы ни находились — в супермаркете
или у шведского стола в отеле.
| Автор | Майкл Поллан |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2021 |
Елена Мотова — врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера "Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей" и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге "Еда для радости" вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Читателей ждет откровенное...
| Автор | Елена Мотова, Елена Мотова |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2020 |
Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии — понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, — система окажется не...
| Автор | Джейсон Фанг, Джимми Мур |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2020 |
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывают наш мозг и становятся причиной "срывов" и набора лишних килограммов несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу. Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только...
| Автор | Сергей Обложко |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2021 |
Книга-компас по ингредиентам продуктов, которые вредят вашему организму. Разрушительное влияние химии, содержащейся в продуктах питания, на наш организм безусловно и неоспоримо. Современные ученые уверены, что большинство болезней возникают именно потому, что в наших телах накапливаются вредные токсины, вызывающие микровоспаления и постоянно подтачивающие ресурсы нашего иммунитета. Знаменитый польский врач-диетолог делится с читателями своими способами защититься от вредного воздействия...
| Автор | Батор Юлита |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2020 |
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из...
| Автор | Андрей Беловешкин, Беловешкин Андрей |
| Жанр | Диетология, Специальная медицина |
| Год | 2021 |