Скачать книги жанра Геронтология
Доктор медицины и исследователь Крис Вербург – один из ведущих мировых научных авторитетов в области науки о старении. Его труд отвечает на вопросы, почему и как мы стареем, и дает информацию о четырех важнейших областях, воздействуя на которые мы можем замедлить и даже обратить вспять процессы старения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
| Автор | Крис Вербург |
| Жанр | Здоровье, Научпоп, Геронтология, Популярно о медицине |
| Год | 2022 |
Эта книга даст вам подробную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как их ≪взломать≫ и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю оставшуюся жизнь. Все воз можно. Вы получите инструменты для настройки на всех этапах – от режима дня и питания до выбора тренировок и мотивации на пути к цели.
| Автор | Валихан Тен |
| Жанр | Здоровье, Геронтология, Саморазвитие / личностный рост, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты |
| Год | 2022 |
Разве люди умирают от старости? Нет! Речь всегда идет о каком-то заболевании, об отказе органа или системы. Именно поэтому многие ученые считают, что старение – это своего рода «болезнь». А раз это болезнь, ее можно успешно лечить и… предотвращать. Книга расскажет о последних научных открытиях в области изучения причин старения организма и о тех возможностях, которые уже сегодня есть в арсенале медиков и геронтологов. Есть ли у нашего организма срок годности, возможно ли человечеству получить...
| Автор | Фединцев Александр Юрьевич, Бегмуродова Нигина Шавкатовна, Дмитрий Евгеньевна Веремеенко |
| Жанр | Геронтология, Популярно о медицине |
| Год | 2022 |
Патти Дэвис делится своим опытом прохождения по трудному пути от постановки диагноза "деменция" близкому человеку до его последнего вздоха. История Пэтти иллюстрирует, какую роль играют невысказанные обиды, подавленные эмоции и отсутствие взаимопонимания в семье, когда родственник заболевает Альцгеймером. В книге подробно рассматриваются серьезные и непростые вопросы: как справиться с постоянной тревогой за здоровье близкого, как принять и проработать горе, как выстроить контакт с человеком,...
| Автор | Пэтти Дэвис, Дэвис П., Патти Дэвис |
| Жанр | Здоровье, Геронтология, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература |
| Год | 2022 |
В этой книге авторы предлагают иное и поистине революционное решение поиска источника молодости. В то время как много было написано о бактериях в кишечнике, захватывающие новые исследования показывают, что существуют миллионы микробов внутри нашего тела – они поддерживают наши мозг, зубы, сердце, легкие, кости, иммунную систему и многое другое. Есть микробы из воздуха, которым мы дышим, и из вещей, которых мы касаемся в течение всего дня, – сотовых телефонов и кухонных губок, домашних животных,...
| Автор | Бретт Финлей, Финлей Джессика |
| Жанр | Здоровье, Научпоп, Микробиология, Геронтология, Популярно о медицине |
| Год | 2021 |
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу...
| Автор | Ольга Александровна Мясникова |
| Жанр | Здоровье, Геронтология, Популярно о медицине |
| Год | 2021 |
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем, и что делать, если уже беспокоят...
| Автор | Валерий Новоселов |
| Жанр | Здоровье, Научпоп, Анатомия и физиология, Геронтология, Популярно о медицине |
| Год | 2020 |
Люди хотят жить долго, но немногие знают, как достичь долголетия. Ученые-геронтологи с мировым именем Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в новой книге рассказывают о проблемах долголетия с точки зрения науки. Авторы дают практические рекомендации тем, кто хочет жить долго и сохранить здоровье до глубокой старости. Информация, представленная в книге, научно доказана, а практические рекомендации читателям основываются на результатах исследований ведущих мировых ученых и на богатом практическом...
| Автор | Хавинсон Владимир Хацкелевич, Трофимова Светлана Владиславовна |
| Жанр | Здоровье, Геронтология, Популярно о медицине |
| Год | 2020 |
Просто удивительное явление начала XXI века — огромное количество пожилых людей имеют показатели здоровья и функциональные возможности на уровне, характерном для значительно более молодых людей. Этот замечательный факт отмечен в серьезном 300-страничном докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) "О старении и здоровье", который был опубликован в 2016 году. В то же время в России все чаще можно видеть еще не старых граждан в весьма плачевном состоянии — болезни одолевают их и в 40, и в...
| Автор | Валерий Новоселов |
| Жанр | Здоровье, Научпоп, Геронтология, Популярно о медицине |
| Год | 2020 |
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым. Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из...
| Автор | Шестова Ольга Леонидовна |
| Жанр | Здоровье, Геронтология |
| Год | 2019 |
Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова
Врач-геронтолог с 58-летним стажем, Ольга Мясникова рассказывает о четырех важнейших столпах здоровья и долголетия в пожилом возрасте: - как правильно питаться, чтобы жить долго и не болеть - чем могут помочь домашние животные - какие физические нагрузки полезны пожилым - что поможет сохранить самое ценное в старости - светлый ум и хорошую память.
| Автор | Ольга Александровна Мясникова |
| Жанр | Здоровье, Научпоп, Геронтология, Популярно о медицине |
| Год | 2019 |
"Эта блестящая книга мне настолько понравилась, что я рекомендую ее абсолютно всем. В ней четко сформулированные цели и научные советы по их достижению в каждый период жизни. Молодым она поможет понять, как использовать их неисчерпаемые резервы; людям среднего возраста поможет не наделать ошибок; а людям постарше покажет, что старости как таковой просто не существует - это выдумки слабых духом". Доктор МясниковКнигу написала Ольга Шестова, кандидат биологических наук, на основе своего научного...
| Автор | Шестова Ольга Леонидовна |
| Жанр | Здоровье, Геронтология, Возрастная психология |
| Год | 2017 |
Более трех сотен лет тому назад знаменитый англичанин Джонатан Свифт написал: «Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть». Однако, действительно, для того, чтобы стать долгожителем, нужно не только хотеть этого, но и знать как. Так в чем же заключен секрет активного долголетия человека? В наши дни практически каждый понимает: чтобы жить долго – недостаточно лишь правильного образа жизни и здорового питания. А нужно кое-что еще… А что именно, вы узнаете из новой книги врача высшей...
| Автор | Тарасов Евгений Александрович |
| Жанр | Здоровье, Геронтология |
| Год | 2016 |
Автор этой книги является квалифицированным специалистом по антивозрастной медицине, а также дерматологом, косметологом и эндокринологом. Наличие опыта и знаний в данных областях помогает доктору Инге Фефиловой поддерживать здоровье своих пациенток и продлевать их молодость. Методика автора позволяет заранее определить симптомы и функциональные нарушения в организме, которые в дальнейшем могут привести к преждевременному старению. а также появлению онкологических, кардиологических заболеваний,...
| Автор | Инга Фефилова |
| Жанр | Медицина, Геронтология |
| Год | 2016 |
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь – вот основные составляющие долголетия. Такие несложные правила, как зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, придадут вам прилив сил, вы станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить...
| Автор | Аникеева Лариса Шиковна |
| Жанр | Здоровье, Геронтология |
| Год | 2015 |
Эта книга откроет дверь во вторую молодость. Ее написала удивительная женщина, доктор философии и известный психолог Памела Блэр. Она проанализировала свой собственный опыт, опыт своих пациентов и подруг и реально доказала, что во второй половине жизни у вас еще все впереди. В своей книге Памела Блэр подняла все вопросы, которые волнуют женщин после пятидесяти. Она рассказала, как нужно относиться к своему здоровью, к работе и уходу на пенсию, к сексу, новым знакомствам и творческой...
| Автор | Блэр Памела Д. |
| Жанр | Здоровье, Геронтология, Возрастная психология, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология, Психологическая консультация |
| Год | 2014 |
Монография излагает материалы исследований эмоционально-нравственной сферы личности на поздних этапах онтогенеза. Книга предназначена для психологов, социальных работников, студентов, специализирующихся в областях психологии, педагогики и социологии, а также всех, интересующихся проблемами геронтопсихологии.
| Автор | Татьяна Сахарова |
| Жанр | Социология, Геронтология, Общая психология, Возрастная психология, Монографии |
| Год | 2011 |
Книга адресована читателям, которые всерьез задумываются о сохранении здоровья и качества жизни в пожилом возрасте. Основная задача издания – популяризация современных достижений медицинской науки и практики в области увеличения продолжительности жизни. На страницах книги получили отражение демографические проблемы популяции, теории и механизмы старения, медицинские и социальные аспекты жизни пожилых людей. Книга содержит конкретные, применимые на практике рекомендации по сохранению здоровья и...
| Автор | Евгений Широков |
| Жанр | Научпоп, Геронтология, Популярно о медицине |
| Год | 2010 |