Скачать книги жанра Здоровый образ жизни Спорт
Подарок болельщику к 95-летию клуба. Уникальное издание, в котором в хронологическом порядке отражены наиболее интересные и значимые рекорды, события, факты из 95-летней истории самого популярного и титулованного клуба нашей страны.
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2019 |
Рабочая тетрадь является дополнением к книге международного мастера, заслуженного учителя Б. Я. Шульмана "Шахматы для детей". Её главы идут параллельно главам этого учебника, но заниматься с ней можно и отдельно.Эта рабочая тетрадь предназначена для детей, которые начали изучать шахматы. В ней даны шахматные задачи с ответами по всем темам базового курса, благодаря которым можно на практике закрепить теоретические знания. А чтобы поддержать интерес ребёнка и развить его мышление, мы включили в...
| Автор | Шульман Борис |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2022 |
50 интервальных тренировок для занятых людей
| Автор | Клика Бретт |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2015 |
Юных читателей ждет множество шутливых и серьезных математических задач. И чтобы решить ряд из них, например, при решении латинских и магических квадратов, потребуется умение рассуждать логически.Эта необычная и увлекательная книга адресована детям, родителям, учителям и методистам.
| Автор | Игорь Сухин |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2018 |
Никто не будет спорить с тем, что здоровье — это самая ценная вещь на свете. Но как часто мы забываем о нем и вспоминаем лишь тогда, когда ничего уже нельзя исправить. Поэтому на пути продвижения к своей мечте так важно встроить заботу о собственном здоровье в качестве одной из ежедневных привычек. Вместо того чтобы лечить болезнь, лучше не допустить ее вовсе. Эта книга поможет наполнить свою жизнь энергией и создать правильный эмоциональный настрой.
| Автор | Уайт Энжел ,Кабизкай Валерия , Wight A,Kabizkay V |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2021 |
Поднимите энергию на максимально возможный уровень
| Автор | Игорь Калинаускас |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2012 |
Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
| Автор | Пилског Стурла |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2021 |
Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: - Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек"; - Почему не стоит считать калории; - Как справиться со стрессом без переедания; - Как заниматься спортом с удовольствием; - Какую выбрать тренировку; - Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. Данная книга...
| Автор | Мурлаева Алёна |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2020 |
Девять шагов на пути к вечной жизни
| Автор | Рэймонд Курцвейл, Терри Гроссман |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2015 |
Георгий Черданцев — популярный футбольный комментатор и телеведущий, обладатель многочисленных журналистских премий и наград. Увлёкся футболом ещё в 6 лет, а повзрослев, комментировал матчи чемпионатов мира на трёх континентах. Это не заумные научные статьи, как в энциклопедии, а короткие познавательные истории с яркими, порой смешными примерами из настоящей футбольной жизни. Что-то новое узнают для себя даже знатоки футбола. Что уж говорить о юных любителях этой замечательной игры! ...
| Автор | Георгий Черданцев |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2021 |
«Анатомия йоги», проданная суммарным тиражом более миллиона экземпляров, стала бесценным ресурсом для последователей и инструкторов йоги во всем мире. Дополненная и обновленная редакция книги позволит еще лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе разных движений и йоги в целом. Идет ли речь о дыхании или об асанах, вы узнаете, как те или иные мышцы реагируют на движения в суставах, почему малейшие изменения в позе могут существенно изменить ее эффект и каким фундаментальным образом...
| Автор | Лесли Каминофф, Каминофф Л., Мэтьюз Э., Мэтьюз Эйми |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2023 |
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.
| Автор | Исаковиц Р., Клиппингер К. |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2019 |
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.
Для широкого круга читателей.
| Автор | Делавье Фредерик, Майкл Гандил |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2021 |
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается...
| Жанр | Спорт, Здоровый образ жизни Спорт |
Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на уроках физкультуры и заканчивая отбором в профессиональные команды высшего класса, скорость считается золотым стандартом, по которому оцениваются остальные спортивные способности. Но при всем внимании к скорости в ней всегда было что-то непостижимое…"Анатомия скорости" не похожа на другие книги. В ней в равных пропорциях смешаны наука, практика и искусство. Автор...
| Автор | Паризи Б |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2023 |
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
.
.Для широкого круга читателей.
.
.
| Автор | Нельсон А., Кокконен Ю. |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2019 |