Анатомия силовых тренировок для женщин
Здесь можно скачать "Анатомия силовых тренировок для женщин", год 2021 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2021
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Анатомия силовых тренировок для женщин Делавье Ф., Гандил М.
Анатомия силовых тренировок для женщин - описание и краткое содержание, автор Делавье Ф., Гандил М., читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.
Для широкого круга читателей.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально...
| Автор | Делавье Фредерик, Майкл Гандил |
| Жанр | Восточные единоборства |
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.
Для широкого круга читателей.
| Автор | Делавье Фредерик, Майкл Гандил |
| Жанр | Бодибилдинг |
| Год | 2019 |
Другие книги жанраЗдоровый образ жизни Спорт
Хотите обрести здоровье, гармонию, счастье? Если да, эта книга - то, что нужно! В ней вы найдете секреты правильного питания: советы по выбору продуктов, идеи вкусных и полезных блюд для завтрака, обеда, ужина и дружеской вечеринки. "Еда, я люблю тебя" из серии "Школа ЗОЖ" - это ваш первый справочник по правильному питанию, который поможет приобрести полезные привычки, полюбить здоровый образ жизни и следовать ему каждый день.
| Автор | Телесманик |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2019 |
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все, что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от...
| Автор | Алёна Макеева |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2020 |
Хотите стать сильнее, спокойнее, счастливее? Если да, то книга «Йога, я люблю тебя!» из серии «Школа ЗОЖ» – это то, что нужно! Она расскажет о том, что такое йога, медитация и осознанное мышление, поможет освоить расслабляющий и тонизирующий комплексы асан. Сделайте йогу частью своей жизни и вы сможете не только развить гибкость и укрепить мышцы, но и обрести гармонию, ощутить прилив сил и получать удовольствие от жизни!
| Автор | Р. Риссман |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2019 |
Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: - Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек"; - Почему не стоит считать калории; - Как справиться со стрессом без переедания; - Как заниматься спортом с удовольствием; - Какую выбрать тренировку; - Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. Данная книга...
| Автор | Мурлаева Алёна |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2020 |
Бобби Браун — всемирно известный визажист, автор бестселлеров «Макияж для новичков и профессионалов» и «Макияж глаз». - Узнай о связи между питанием и внешней красотой. - Исключи стресс из своей жизни. - Начни правильно ухаживать за своей кожей. - Подчеркни свою красоту с помощью макияжа. - Получай вдохновение и уверенность в себе. - Иди по дороге здорового образа жизни. «Это книга о гармонии женщины с телом и с самой собой, об особенностях внешности, о тонусе и расслаблении, о питании,...
| Автор | Бобби Браун |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
Татьяна Устинова, Павел Астахов и издательство «Эксмо» представляют новинку в серии «Дела судебные» – остросюжетный роман «По ЗОЖу сердца». Как всегда, в центре внимания резонансное дело судьи Елены Кузнецовой, вот только на этот раз в роли обвиняемой оказывается она сама! Ее дело рассматривает высшая квалификационная коллегия судей Российской Федерации, и его перспективы весьма туманны. А все потому, что Лену обвинили неподобающем образе жизни, порочащем почетное звание судьи. Но это все ложь и...
| Автор | Павел Астахов, Устинова Татьяна Витальевна |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2020 |