Скачать книги серии Полезные знания
Впервые на русском! В книге-бестселлере французского автора Катрин Пез, выдержавшей множество переизданий на языке оригинала, представлены эффективные комплексы упражнений, адаптированные для разных форм лица — овальной, квадратной, круглой, вытянутой и треугольной. Все они снабжены подробными пошаговыми инструкциями и наглядными иллюстрациями. Помимо этого показаны различные техники самомассажа, включая разглаживающий массаж для снятия напряжения, массаж для улучшения цвета лица, массаж для...
| Автор | Пез Катрин , К. Пез |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2022 |
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а...
| Автор | Жамесс Э |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2021 |
Книга содержит 350 великолепных цветных иллюстраций, взятых из классической «Анатомии Грея», самого известного учебника по анатомии в англоязычном мире, снабжены в этом издании лаконичными и понятными описаниями. Вся номенклатура приведена в соответствие современным требованиям, а используемые термины объясняются в кратком словаре. Компактный и удобный формат делает эту книгу незаменимым пособием для всех, кто хочет получить четкое представление о строении и функциях органов и систем...
| Автор | Куртис Джозеф, Джозеф Куртис |
| Жанр | Биология человека Антропология |
| Год | 2021 |
Наполовину ведьмы, наполовину популяризаторы, три канадские экоактивистки, назвавшие себя «Охотницами» (Les Trappeuses), предлагают в этой книге рецепты натуральных средств для ухода за лицом, телом и волосами на основе лекарственных растений и традиционных методов изготовления. Всего из двенадцати натуральных, доступных каждому базовых ингредиентов и с помощью простейшей кухонной утвари вы научитесь создавать свои собственные косметические масла, лосьоны, маски, скрабы, бальзамы, средства для...
| Автор | Мари Бопре, Годро Мариан, Вудс Одри, Бопре М , М. Годро, О. Вудс |
| Жанр | Косметология |
| Год | 2021 |
Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям. «Эта методика подходит для всех...
| Автор | Берт Фил, Эванс Мартин, М. Эванс, Ф. Бёрт |
| Жанр | Другие виды спорта |
| Год | 2021 |
Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense...
| Автор | Венгель С |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2020 |
Завязывание узлов — занятие древнее и творческое, поскольку видов узлов существует великое множество, и каждый из них представляет собой своеобразную проверку на ловкость рук и сообразительность. Книга Грэма Маклахлена, президента французского отделения Международной гильдии узловязов, уникальна по количеству представленных в ней вариантов узлов как утилитарного, так и декоративного назначения. Познакомившись с основами наузистики, вы научитесь натягивать струны на теннисную ракетку, плести...
| Автор | Маклахлен Грэм, Г. Маклахлен |
| Жанр | |
| Год | 2023 |
Наполовину ведьмы, наполовину популяризаторы, три канадские экоактивистки, назвавшие себя «Охотницами» (Les Trappeuses), предлагают в этой книге рецепты натуральных средств для ухода за лицом, телом и волосами на основе лекарственных растений и традиционных методов изготовления. Всего из двенадцати натуральных, доступных каждому базовых ингредиентов и с помощью простейшей кухонной утвари вы научитесь создавать свои собственные косметические масла, лосьоны, маски, скрабы, бальзамы, средства для...
| Автор | Мари Бопре, Бопре М , М. Годро, О. Вудс |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2021 |
Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям. «Эта методика подходит для всех...
| Автор | Берт Фил, М. Эванс, Ф. Бёрт |
| Жанр | Другие виды спорта |
| Год | 2021 |
В 31 год у Джули Фаст диагностировали биполярное расстройство, с которым на тот момент времени она жила уже 14 лет. Отсутствие необходимых лекарств, нездоровые отношения в семье, проблемы с работой и денежные трудности чуть не сломили ее, но преодолев их, она открыла для себя новый источник вдохновения. Пережитый опыт позволил ей стать востребованным специалистом в области психического здоровья и автором международных бестселлеров. В этой книге она в первую очередь обращается к людям, страдающим...
| Автор | Джули Фаст |
| Жанр | Психология |
| Год | 2020 |
Ямвлих Халкидский (ок. 250 – ок. 325) одними исследователями считается учеником Порфирия и третьим большим философом неоплатонической школы, другими – последователем александрийских неопифагорейцев и перипатетиков, имеющим лишь внешнее отношение к школе Плотина. В начале четвертого века он обосновал при святилище Аполлона в Дафне близ Антиохии лучшую философскую школу своего времени. Его творчество решающим образом повлияло на мировоззрение императора Юлиана и легло в основание афинской школы...
| Автор | Ямвлих |
| Жанр | Философия, Философия и религия |
| Год | 2020 |
Второй том составило самое большое из философских и богословских сочинений Ямвлиха «О египетских мистериях» в новом переводе Т.А.Сениной (монахини Кассии). В Приложении мы впервые публикуем на русском языке превосходную работу Макса Поленца «О гневе божием», посвященную одному из важнейших вопросов античного (равно иудейского и эллинского) богословия. Книгу можно приобрести на сайте нашего издательства (книга продается только в комплекте с первым томом). По мере выхода последующих томов цена...
| Автор | Ямвлих |
| Жанр | Философия, Философия и религия |
| Год | 2020 |
Книга содержит 350 великолепных цветных иллюстраций, взятых из классической «Анатомии Грея», самого известного учебника по анатомии в англоязычном мире, снабжены в этом издании лаконичными и понятными описаниями. Вся номенклатура приведена в соответствие современным требованиям, а используемые термины объясняются в кратком словаре. Компактный и удобный формат делает эту книгу незаменимым пособием для всех, кто хочет получить четкое представление о строении и функциях органов и систем...
| Автор | Джозеф К |
| Жанр | Биологические науки, Анатомия и физиология |
| Год | 2021 |
Завязывание узлов — занятие древнее и творческое, поскольку видов узлов существует великое множество, и каждый из них представляет собой своеобразную проверку на ловкость рук и сообразительность. Книга Грэма Маклахлена, президента французского отделения Международной гильдии узловязов, уникальна по количеству представленных в ней вариантов узлов как утилитарного, так и декоративного назначения. Познакомившись с основами наузистики, вы научитесь натягивать струны на теннисную ракетку, плести...
| Автор | Г. Маклахлен |
| Жанр | |
| Год | 2023 |
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а...
| Автор | Жамесс Э |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2021 |
Вышедшая в 1981 г. книга «Аутизм у детей» — первое в стране фундаментальное исследование проблемы — практически сразу стала библиографической редкостью. Будучи важной вехой в истории изучении аутизма, она полностью сохраняет свой клинический интерес. В ней описываются ранее не описывавшиеся феномены и закономерности, помогающие пониманию аутистических расстройств и работе с ними. В настоящем издании книга дополнена очерком, посвященным современным подходам к изучению основных сторон проблемы,...
| Автор | |
| Жанр | Психология |
| Год | 2020 |
Наставник созерцания Догэн (1200-1253) - один из первых японских учителей созерцания, дзэн, и один из самых активных религиозных лидеров своей эпохи. В основанном Догэном в 1245 г. храме Эйхэйдзи в Японии, а также в десятках буддийских монастырей по всему миру до сих пор выполняются разработанные им предписания, касающиеся организации жизни буддийской общины. Монография освещает учение Догэна в контексте процесса восприятия японцами материкового буддизма и призвана показать, как в XIII-XIV вв....
| Автор | Бабкова, Трубникова |
| Жанр | Религиоведение, Религия |
| Год | 2019 |
Это великолепно иллюстрированное энциклопедическое руководство по натуральной домашней косметике от легендарного парижского бренда Offi cine Universelle Bulу, который ведет свою историю с 1803 года. Виктуар де Тайак и Рамдан Туами, возглавляющие Offi cine Universelle, раскрывают секреты более 80 растительных ингредиентов — семян, цветов, масел, фруктов, трав. Книга выстроена как справочник, в алфавитном порядке — от абрикоса и авокадо до центеллы и чайного дерева. Авторы рассказывают о...
| Автор | де Тайак В., Туами Р. |
| Жанр | Non fiction, Лайфстайл |
| Год | 2020 |