Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Николай Козлов |
Жанр | Классическая и профессиональная психология |
Год | 2012 |
Автор | Зигмунд Фрейд |
Жанр | Классическая и профессиональная психология |
Год | 2016 |
Автор | Зигмунд Фрейд, Фрейд З. |
Жанр | Классическая и профессиональная психология |
Год | 2022 |
Автор | Зигмунд Фрейд, Фрейд З. |
Жанр | Классическая и профессиональная психология |
Год | 2022 |
Автор | Лев Выготский |
Жанр | Классическая и профессиональная психология |
Год | 2016 |
Автор | Эрик Берн |
Жанр | Классическая и профессиональная психология |
Год | 2022 |