Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?
Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.
За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Эмбер Рэй |
Жанр | Популярная психология |
Год | 2019 |
Автор | Дженнифер Петрильери |
Жанр | Популярная психология |
Год | 2020 |
Автор | Лайнбергер Анна |
Жанр | Популярная психология |
Год | 2021 |
Автор | Джейми Кэт Каллан |
Жанр | Популярная психология |
Год | 2014 |
Автор | Михаил Ефимович Литвак |
Жанр | Популярная психология |
Год | 2015 |
Автор | Некрасов А.А., Забожко Л. |
Жанр | Популярная психология |
Год | 2012 |