СчастьеСтроение

По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои...

Чувство вины – это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк. Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль,...

Цель инструмента: опираясь на образы и тексты метафорических изображений активизировать ассоциативное воображение клиента, позволить ему найти решение проблемы на символическом уровне. Задачи использования: - проективная психодиагностика, - консультирование, - психокоррекция, - коучинг. История создания: Данная колода является авторской разработкой практического психолога-коуча Елены Тарариной и художника Ирины Оснадчук. В основу создания колоды положена идея о том, что Жизнь человека строится...

Эта книга представляет собой многолетний опыт автора по интеграции метода арт-терапии в классический коучинг. Описаны теоретическая и методическая основы арт-коучинга. Приведенные в книге техники представляют собой как модификации основных коучинговых техник в контексте арт-терапии, так и абсолютно новые алгоритмы, которые были разработаны автором на основе многократных семинаров-интенсивов "Консультирование в стиле арт-коучинг", корпоративных тренингов и персональных сессий. Задействуя...

Музыка - источник радости мудрых людей, она способна вызывать в народе хорошие мысли, она глубоко проникает в его сознание и легко изменяет нравы и обычаи (Сюнь Цзы). Музыкальные терапевты, используя музыку, получают возможность эффективно работать над физическими, эмоциональными, коммуникативными и социальными потребностями клиентов. Книга Е.Тарариной "Человек звучащий. Практикум по музыкальной терапии" призвана помочь им в этом.

«ДЕТСТВО» - это набор метафорических изображений для оказания психологической помощи детям от 5 до 16 лет, а также для организации с ними психолого-педагогических занятий по развитию и адаптации. Набор может быть использован в индивидуальном, семейном и групповом консультировании. Набор «ДЕТСТВО» позволяет: понять состояние ребёнка; провести диагностику давности и глубины травматизации, если таковая присутствует; выявить ильные здоровые части личности ребёнка для опоры на них в терапевтическом...