Стресс — неотъемлемая часть жизни любого современного человека. Но стресс бывает разный. В этой книге собраны простые и психологически грамотные способы управления не только стрессом, но и своим эмоциональным состоянием. Ведь это признак психологической зрелости, показатель высокого уровня развития эмоционального интеллекта. Также в книге представлены техники стресс-менеджмента, тесты на определение эмоционального состояния и проверенные методики улучшения качества жизни.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Крайер Дебби, Хармс Тельма, Райли Кэти |
Жанр | Административное управление ДОУ |
Год | 2021 |
Автор | Микляева Наталья Викторовна, Барбашова С. А., Гурина Л. Е. |
Жанр | Административное управление ДОУ |
Год | 2018 |
Автор | Смирнова Елена Олеговна, Рябкова Ирина Александровна, Абдулаева Елена Александровна |
Жанр | Административное управление ДОУ |
Год | 2020 |
Автор | |
Жанр | Административное управление ДОУ |
Автор | Бостельман А. |
Жанр | Административное управление ДОУ |
Год | 2015 |
Автор | Крайер Дебби, Хармс Тельма, Клиффорд Ричард М. |
Жанр | Административное управление ДОУ |
Год | 2019 |