Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски
Здесь можно скачать "Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски", год 2014 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2014
Серия: Петербург на ладони
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски Шапарь Виктор Борисович
Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски - описание и краткое содержание, автор Шапарь Виктор Борисович, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств.
В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта.
Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Расширение знаний о себе и других людях, умение установить оптимальные отношения, навыки личного и делового общения — вот путь от человекознания к человеколюбию. На этом и построена данная книга, читая которую, и взрослый, и ребенок научится развивать и совершенствовать память, волю, внимание. Эта книга станет союзницей любого человека, стремящегося осмыслить волнующие вопросы повседневной жизни — проблемы воспитания детей, психического здоровья, формирования личности. Для широкого круга...
| Автор | Виктор Борисович Шапарь |
| Жанр | Психология |
| Год | 2006 |
Как добиться успеха в жизни и гармонии в личных отношениях? Эта книга, незаменимая помощница в трудных психологических ситуациях, дает однозначный ответ: надо начать с познания себя и окружающих. Выполняя несложные упражнения, вы не только станете сильной, уверенной в себе личностью, но и сможете сделать блестящую карьеру!
| Автор | Виктор Борисович Шапарь |
| Жанр | Психология, Самосовершенствование |
| Год | 2011 |
Во все времена отношения родителей и детей складывались непросто. И всегда родители старались уберечь свое чадо от плохих компаний, от дурных привычек... Как обстоит дело с ними сейчас? Исследования показывают, что негативные явления среди подростков и молодежи, такие, как проявления жестокости, воровство, пьянство, хулиганство, наркомания, токсикомания и др., возникают и проявляются в группах асоциальной направленности. Растаманы, готы, эмо... Чем они опасны? Современные дети ищут самовыражения...
| Автор | Виктор Борисович Шапарь, Бондаренко В. В., Виктор Шапарь |
| Жанр | Детская психология |
| Год | 2012 |
Человек были остается самым интересным феноменом Вселенной. История сохранила множество удивительных фактов, связанных с таинственными и до конца необъясненными наукой загадочными проявлениями человеческой психики. В книге в увлекательной форме рассказывается о необыкновенных возможностях и резервах человека: ясновидении, телепатии, предчувствии, внушении и о многих явлениях, находящихся за пределами человеческого разума. Помимо этой интереснейшей информации Вы найдете в книге результаты...
| Автор | Виктор Борисович Шапарь, Виктор Шапарь |
| Жанр | |
| Год | 2008 |
Человек был и остается самым интересным феноменом Вселенной. История сохранила множество удивительных фактов, связанных с таинственными и до конца не объясненными наукой загадочными проявлениями человеческой психики. В книге в увлекательной форме ...
| Автор | Виктор Борисович Шапарь |
| Год | 2008 |
Другие книги жанраПопулярная психология
Эта честная и сильная книга — о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать. Она учит распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам и искать причины собственных ограничивающих убеждений.
| Автор | Эмбер Рэй |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2019 |
Эта очень практичная книга — попытка дать ответ на вопрос, еще не извечный, но с каждым годом волнующий все больше людей: как преуспеть в работе и в отношениях? Нас призывают к балансу между карьерой и личной жизнью, но прийти к этому балансу бывает очень сложно. Трудолюбивые и амбициозные партнеры, мечтающие достичь определенных высот в работе и при этом иметь большую, дружную и крепкую семью, как правило, не задумываются о трудностях, с которыми им предстоит столкнуться. Кажется, что все будет...
| Автор | Дженнифер Петрильери |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2020 |
Книга по мотивам международного бестселлера Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта», адаптированная для подростков. Поможет грамотно распределить силы, научиться управлять временем и справиться со стрессом, возникающим на фоне высоких нагрузок. Этими навыками школьники и студенты смогут пользоваться в течение всей жизни. Современные молодые люди должны осваивать не только школьную (или вузовскую) программу, но и навыки тайм-менеджмента. Ведь им приходится совмещать учебу, дополнительные занятия,...
| Автор | Лайнбергер Анна |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2021 |
Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование. Впервые самые обворожительные женщины мира поделятся секретами красивой жизни: как найти свой источник радости и вдохновения; как покупать меньше, но с гораздо большим толком;...
| Автор | Джейми Кэт Каллан |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2014 |
Михаил Литвак - автор "Психологического айкидо" знает действенные способы заставить человека работать над собой. Новая книга автора поможет трезво оценить свои способности и разработать план по самосовершенствованию. Рабочая сила имеет свою стоимость. В этой книге изложены простые правила, которые позволят читателям поднять стоимость своей силы.
| Автор | Михаил Ефимович Литвак |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2015 |
Вот уже много лет Лидия Забожко ведет свои семинары и пишет книги, чтобы помочь нашим современницам стать любящими, любимыми и счастливыми даже в условиях неспокойной и экономически нестабильной жизни.Вы устали от многолетнего ожидания истинной и верной любви, взаимопонимания, счастья и радости? Законы Любви, изложенные в этой книге, откроют путь для прихода самых благородных чувств в вашу жизнь.Эта книга поможет вам найти мудрый выход из сложившихся проблемных отношений в семье, подскажет, как...
| Автор | Некрасов А.А., Забожко Л. |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2012 |