Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Здесь можно скачать "Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства", в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Погребняк А.

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства - описание и краткое содержание, автор Погребняк А., читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Наноструктурные покрытия и наноматериалы Основы получения Свойства Области применения Особенности современного наноструктурного направления в нанотехнологии
Многокомпонентные и высокоэнтропийные сплавы и нитридные покрытия на их основе
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Наноструктурные покрытия и наноматериалы: Основы получения. Свойства. Области применения: Особенности современного наноструктурного направления в нанотехнологии
Силы Луны, Ветра и Воды для привлечения денег
Другие книги жанраПопулярная психология
Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному "я"
Отношения, которые работают. Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни
Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни
7 шагов к успеху
Тайна женской мудрости