Бег с Лидьярдом

Здесь можно скачать фрагмент книги "Бег с Лидьярдом" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 1987
Фрагмент книги

Рейтинг

Содержание книги - Бег с Лидьярдом Лидьярд Артур, Гилмор Гарт

Бег с Лидьярдом - описание и краткое содержание, автор Лидьярд Артур, Гилмор Гарт, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста

Если вы зададитесь вопросом: «Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?», то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.

Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Другие книги жанраСпорт
Кульбиты на шпильках
10 тысяч путей к победе
Душа Востока
Загадка Таля. Второе «я» Петросяна
Пеле, Гарринча, футбол-2
Тяжелый круг