Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале. "На мой взгляд, лишний вес — это в основном заедание собственных внутренних переживаний. И чтобы получить новое тело, мысли тоже должны стать другими".
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Kate Cook, Lucy Wyndham-Read |
Жанр | Здоровье, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес |
Автор | Hannah Jones, Kirsty Jones |
Жанр | Биографии и Мемуары, Здоровье, Секс и семейная психология, Воспитание, Спорт / фитнес |
Автор | Dr Stossier, Helena Powell |
Жанр | Спорт / фитнес |
Автор | Jeff Connor, Martin Hannan |
Жанр | Спорт / фитнес, Хобби / увлечения |
Автор | Aggie MacKenzie, Emma Marsden |
Жанр | Справочная литература, Кулинария, Мода, Спорт / фитнес, Домашнее хозяйство, Прически / уход за волосами |
Автор | Nigel Denby, Deborah Pyner, Tina Michelucci |
Жанр | Спорт / фитнес |