Еда для здоровья (комплект из 3-х книг)

Комплект из трех книг Сергея Малозёмова."5 принципов здорового питания"Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, автор и ведущий научно-популярных программ телеканала НТВ – "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах – и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты "мертвы", а какие "живы"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своём здоровье. При этом речь вовсе не о "диете", получать удовольствие от еды никто не запрещает. Более того, это обязательное условие! Это результат многолетней работы, включившей нескольких кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран."Научные принцинпы похудения"?Новая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами:• радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); • различные диеты (за исключением "медицинского голодания"); • продукты, которые помогают похудеть (список); • уловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в похудательный процесс). "Продукты-целители и продукты убийцы"Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Эта книга о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака "плюс", а что – знака "минус"? Какой хлеб лучше – белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах – что говорят последние научные исследования и экспертизы, проведённые во время съёмок программы? И есть ли продукты, которые на самом деле заслуживают приставки "супер"?