Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2012 |
Автор | |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2015 |
Автор | Россошинская Алена |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2016 |
Автор | |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2019 |
Автор | Федотова Елена |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2020 |
Автор | Юлия Котова, Котова Юлия |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2020 |