Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте
Здесь можно скачать "Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте", год 2019 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2019
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте Ватутин Юрий
Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте - описание и краткое содержание, автор Ватутин Юрий, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто "доживать".В первой части вы встретитесь с тремя персонажами - Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто "доживать". В первой части вы встретитесь с тремя персонажами - Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно...
| Автор | Юрий Юрьевич Ватутин, Ватутин Юрий , Ю. Ватутин |
| Год | 2019 |
У отважной девчонки Азы и ее железных друзей неожиданно появляются могущественные, но невидимые враги. Кто они? Космические пираты или продвинутые роботы?.Для детей среднего и старшего школьного возраста..
| Автор | Юрий Юрьевич Ватутин, Ватутин Юрий |
| Жанр | Приключения |
| Год | 2017 |
Учебно-методическое пособие оперирует условными и логическими понятиями и предназначено для совместной работы родителей или воспитателей с младшими и средними дошкольниками. В конце книги не приводятся готовые решения и ответы. Это сделано специально, чтобы в процессе работы с книгой ребенок учился спрашивать о непонятном у старших, активно привлекая папу и маму, бабушек и дедушек, воспитателей для проверки своих знаний. .Пособие позволяет комплексно проверить уровень развития ребенка и выявить...
| Автор | Юрий Юрьевич Ватутин, Ватутин Юрий , Ю. Ватутин |
| Жанр | Развивающие методики |
| Год | 2020 |
Учебно-методическое пособие оперирует условными и логическими понятиями и предназначено для совместной работы родителей, воспитателей или учителей со старшими дошкольниками и младшими школьниками. В конце книги не приводятся готовые решения и ответы. Это сделано специально, чтобы в процессе работы с книгой ребенок учился спрашивать о непонятном у старших, активно привлекая папу и маму, бабушек и дедушек, воспитателей и учителей для проверки своих знаний. .Пособие позволяет комплексно проверить...
| Автор | Юрий Юрьевич Ватутин, Ватутин Юрий , Ю. Ватутин |
| Жанр | Развивающие методики |
| Год | 2020 |
Одним из самых естественных, лёгких и эффективных методов обучения являются короткие вопросы и короткие ответы на них. В такой сжатой форме подачи материала можно уместить огромный объём легко воспринимаемых знаний для дальнейшего формирования умственных способностей ребёнка. Ребёнку очень важно постоянно расширять свой кругозор, охватывая широкий спектр знаний, а родителям необходимо вовремя выявлять пробелы в его развитии. А ещё это даёт им возможность дополнительного общения с малышом в...
| Автор | Юрий Юрьевич Ватутин, Ватутин Юрий |
| Жанр | Общие вопросы |
| Год | 2021 |
Одним из самых естественных, лёгких и эффективных методов обучения являются короткие вопросы и короткие ответы на них. В такой сжатой форме подачи материала можно уместить огромный объём легко воспринимаемых знаний для дальнейшего формирования умственных способностей ребёнка. Ребёнку очень важно постоянно расширять свой кругозор, охватывая широкий спектр знаний, а родителям необходимо вовремя выявлять пробелы в его развитии. А ещё это даёт им возможность дополнительного общения с малышом в...
| Автор | Юрий Юрьевич Ватутин, Ватутин Юрий |
| Жанр | Развивающие методики |
| Год | 2021 |
Другие книги жанраОмоложение и долголетие
"Аэробика для кожи и мышц лица" - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно-разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, ВЫ ДОСТИГНИТЕ СУЩЕСТВЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВСЕГО ЧЕРЕЗ 6 ДНЕЙ! Вы сможете улучшить цвет лица, подтянуть щёки и второй подбородок, придать губам пухлую сексуальную форму, предотвратить образование морщин и...
| Автор | |
| Жанр | Омоложение и долголетие |
| Год | 2012 |
Автор этой книги - дипломированный специалист по эстетической медицине, автор мирового бестселлера N1 по уходу за лицом "Аэробика для кожи и мышц лица". Разработанный ею 30 лет назад комплекс упражнений невероятно популярен и считается великолепной альтернативой пластической хирургии. Дважды он оказывался в числе 100 лучших средств красоты, а Кэрол Мэджио была названа лучшим мировым авторитетом в области упражнений для мышц лица. Новая программа аэробики для лица, представленная в этой книге,...
| Автор | |
| Жанр | Омоложение и долголетие |
| Год | 2015 |
Международный тренер по фейсфитнесу - Алена Россошинская предлагает новую уникальную методику ухода за лицом. Методика заключается в том, что воздействия минимальные, а эффект - максимальный: красивое лицо, без морщин, мимических масок и груза лет.Аккуратно, не перегружая мышцы и кожу, вы сможете в буквальном смысле сможете обновить его. Подтянуть кожу, снять самые сложные зажимы, разгладить морщины и ощутить поразительное расслабление в каждой мышцы – всё это возможно благодаря развитию...
| Автор | Россошинская Алена |
| Жанр | Омоложение и долголетие |
| Год | 2016 |
Возможно, вам знакома следующая ситуация. Несмотря на дорогие кремы, на лице появляются морщины. Дело в том, что благодаря косметике мы лишь не даем коже сохнуть. Ее реальное состояние необходимо улучшать изнутри. «Фейсфитнес» не сотворит чуда, остановив ход биологических часов. Не устранит каждую морщинку. Однако он подарит лицу здоровый, привлекательный вид, наполнит его энергией и активизирует обновление кожи.
| Автор | |
| Жанр | Омоложение и долголетие |
| Год | 2019 |
Фейсфитнес — эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, сертифицированный фейсфитнес-тренер, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазами и отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя фейсфитнесу даже 5 минут в день. За 7 уроков-встреч вы получите самые эффективные упражнения, экспертные комментарии от пластического хирурга, остеопата, нутрициолога и эндокринолога, советы о том, как...
| Автор | Федотова Елена |
| Жанр | Омоложение и долголетие |
| Год | 2020 |
Чистая и гладкая кожа, подтянутый подбородок, упругий овал лица и здоровая шея – и все это без пластической хирургии и химических пилингов! Никакого волшебства, только ресурсы вашего организма и точное следование пошаговым техникам от эксперта по фэйсбилдингу и гимнастике лица Юлии Котовой. Пора устроить вашей коже настоящую тренировку, чтобы обрести внешность, о которой вы давно мечтали. Благодаря точным рекомендациям вы сможете самостоятельно определить свои проблемные зоны, подобрать...
| Автор | Юлия Котова, Котова Юлия |
| Жанр | Омоложение и долголетие |
| Год | 2020 |