BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Здесь можно скачать "BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени", год 2020 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2020
Серия: Мастер здоровья
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени Чернявская Елена Валерьевна
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - описание и краткое содержание, автор Чернявская Елена Валерьевна, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет. Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают стабильный эффект омоложения через полтора месяца, а первые результаты заметны уже через 10 дней! Книга поможет тем, кто уже давно борется с признаками старения и проблемной кожей, и тем, кто только недавно заметил...
| Автор | Елена Чернявская, Чернявская Елена |
| Год | 2019 |
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника". Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно". Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!" Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет". Победить их всех - основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией. Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ,...
| Автор | Елена Чернявская, Чернявская Елена |
| Год | 2020 |
Рассказы с самыми невероятными поворотами сюжета. Вымысел и реальность, яркие персонажи, интригующая форма подачи информации в увлекательных историях Елены Чернявской.
| Автор | Елена Чернявская |
| Жанр | Современная русская литература |
В комплект входят книги:• Чернявская Е. BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени• Казарина Л. Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика• Родичева О. Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!Комплект книг для женщин, которые любят себя. Вы хотите лучше заботиться о себе, сохранить красоту и молодость надолго? Комплект "Большой подарок для умных женщин: Секреты отличной...
| Автор | Елена Чернявская, Чернявская Елена ,Родичева Ольга ,Казарина Ладушка |
| Жанр | Омоложение и долголетие |
Другие книги жанраСпорт / фитнес
This upbeat, achievable plan helps you get back into shape after pregnancy, by combining super nutrition (including meal suggestions and dietary advice) and effective short exercise routines you can do anywhere. It’s the easy way for mums to become yummy mummies – reclaiming their bodies and losing their baby-weight safely and successfully.A mother herself, Kate Cook understands the frustrations, self-doubts and lack of control felt by many mums, so the focus is on straightforward solutions for...
| Автор | Kate Cook, Lucy Wyndham-Read |
| Жанр | Здоровье, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес |
The moving and inspirational true story of one little girl's battle against the medical odds and a mother's unwavering love for her daughter.'If I could have any wish it wouldn't be a part in High School Musical. I'd like to live just one day without having to rest when my heart gets tired: I'd just waste my energy, doing stuff with friends. But I can't and feeling unhappy about it is a waste of time. Being happy gives me energy – so much so that sometimes I want to do a cartwheel even though I...
| Автор | Hannah Jones, Kirsty Jones |
| Жанр | Биографии и Мемуары, Здоровье, Секс и семейная психология, Воспитание, Спорт / фитнес |
A glass of wine at dinner and a flatter stomach in 14 days? Yes girls, it can be done! The Viva Mayr Diet is the savvy diet for people in the real world who want to get a bikini body and revamp their health with ease. It's based on the world-famous Viva Mayr spa clinic in Austria, the hottest health and weight loss destination in Europe.After 14 days your stomach will be flatter, your skin will be glowing, you'll have a spring in your step and you'll be well on your way to getting a fabulous...
| Автор | Dr Stossier, Helena Powell |
| Жанр | Спорт / фитнес |
Drawing on first hand interviews from more than 75 British Lions tourists since the golden age of the fifties, this book captures what it means to be a British Lions rugby player – the historic victories, the glorious failures and the stories surrounding the icons of rugby such as Edwards, Bennett, Hastings, Guscott, Dallaglio and Johnson.The British and Irish Lions are one of the most famous and recognised teams in world rugby.Every four years, the Lions – selected from the national sides of...
| Автор | Jeff Connor, Martin Hannan |
| Жанр | Спорт / фитнес, Хобби / увлечения |
150 simple ways to use this amazing, low cost ingredient. Cleaning, cooking and everything in between!• Make delicious dips and marinades• Soften your towels• Do away with dandruff• Descale your kettle• Discover sumptuous slow roasts• Tone greasy skin• Freshen your beauty brushes• Create the perfect pavlovaBrimming with tips, tricks and recipes for everything from ferments to fresheners, salad dressings to skincare. Let this book show you the true miracle of vinegar.Whisked along with the...
| Автор | Aggie MacKenzie, Emma Marsden |
| Жанр | Справочная литература, Кулинария, Мода, Спорт / фитнес, Домашнее хозяйство, Прически / уход за волосами |
GL, or Glycaemic Loading, is the dieting sensation taking the nation by storm. Nigel Denby, the UK's No.1 authority on GL and author of ‘The 7-Day GL Diet’ brings you an exciting new cookbook with over 100 simple and delicious recipes. Every taste is catered for – fish lovers, meat connoisseurs, vegetarian, sweet. Love your food AND lose weight!GL is the diet for people who want permanent results fast without going hungry. It's simpler than GI – and more effective, too. This is because it...
| Автор | Nigel Denby, Deborah Pyner, Tina Michelucci |
| Жанр | Спорт / фитнес |