Отпусти! Программа-антистресс от неврозов и лишнего веса
Здесь можно скачать "Отпусти! Программа-антистресс от неврозов и лишнего веса", год 2021 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2021
Серия: Интуитивное питание
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Отпусти! Программа-антистресс от неврозов и лишнего веса Головина Ирина Анатольевна
Отпусти! Программа-антистресс от неврозов и лишнего веса - описание и краткое содержание, автор Головина Ирина Анатольевна, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Очень редко, когда мы бываем полностью довольны своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 30-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере. Худей спокойно и без правил! Книга также выходит под вторым оформлением с названием «Я знаю о весе все».
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом,...
| Автор | Ирина Головина |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2016 |
Многие из нас годами страдают от того, что ограничивают себя в еде, сидят на различных диетах. но так и не достигают заветных результатов. Правда ли, что можно не худеть, если следить за питанием? Да! Доктор Ирина Головина в своей книге раскрывает основные секреты защитных механизмов нашего организма, которые мешают нам скидывать лишние килограммы. Авторская методика направлена на техники снятия стресса и борьбы с негативными эмоциями, а также психологическими установками, которые мешают нам...
| Автор | Ирина Головина, Головина Ирина |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2021 |
Другие книги жанраПсихотерапия
Мы не замечаем насколько психология проникла во все сферы нашей жизни, не знаем порой об эффективных методах управления собой, разработанных психиатрией, психологией и психотерапией. .Человек на протяжении всей своей жизни пытается найти ее смысл. При этом, что удивительно, не отдает себе отчет, почему поступает так или иначе, и почему говорит именно это, почему испытывает именно эти эмоции. А в этом и кроется смысл – по сути, человек не знает, кто он, как устроен его внутренний мир и что делать...
| Автор | Дмитрий Игоревич Фролов |
| Жанр | Психотерапия, Специальная медицина |
| Год | 2018 |
Психологическое состояние человека и его тело составляют неразрывное единство. Зачастую причиной телесных недугов становится именно психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный "язык" психики. В данном руководстве знаменитый психотерапевт Г. В. Старшенбаум предлагает универсальную расшифровку "языка" психики и дает рекомендации по диагностике как традиционных психосоматических болезней (гипертонической, ишемической, язвенной и...
| Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
| Жанр | Психотерапия, Специальная медицина |
| Год | 2020 |
Эту книгу Ялом прежде всего адресует психотерапевтам и студентам-психологам, чей профессиональный путь только начинается. В ней он выступает для них опытным и доброжелательным наставником, раскрывающим секреты профессии. Вместо догм и напыщенности — простые и ясные советы, которые избавят молодых специалистов от неуверенности в работе и помогут установить доверительный контакт с клиентом. Это идеи настолько личные, субъективные и оригинальные, что вряд ли читатель встретится с ними где-нибудь...
| Автор | Ялом Ирвин Д. |
| Жанр | Психотерапия, Специальная медицина |
| Год | 2019 |
Психологическая гибкость — одно из главных качеств, которым должен обладать современный человек. Благодаря ей мы можем постоянно учиться, легко менять работу или сферу деятельности, выстраивать отношения с новыми людьми и не отчаиваться, когда в жизни случаются неприятности. Как же развить это замечательное качество? Внутри каждого из нас уже есть нужные семена. А новинка от всемирно известного психолога Стивена Хайес поможет их взрастить. Из книги вы узнаете, как: - смотреть на свои установки...
| Автор | Стивен Хайес |
| Жанр | Психотерапия, Специальная медицина |
| Год | 2021 |
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из...
| Автор | Дэвид Бернс |
| Жанр | Психотерапия, Специальная медицина |
| Год | 2021 |
«Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации» Г. В. Старшенбаума — книга, которая будет полезна обучающимся и практикующим психологам и врачам-психотерапевтам, а также всем, кто заинтересован в своем личностном росте и улучшении взаимоотношений с людьми. В основе книги ««Психотерапия расстройств личности» современные диагностические модели расстройств личности.
| Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
| Жанр | Психотерапия, Специальная медицина |
| Год | 2021 |