Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен

Здесь можно скачать "Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен", год 2021 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2021
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен Милкман Кэти

Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен - описание и краткое содержание, автор Милкман Кэти, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно.Цель этой книги — помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их.Почему решили издать эту книгу:Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки.Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям.Для кого эта книга:Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек.Для всех, кто кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.От автора:Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачеи, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам — снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям — привлечь больше волонтеров, а работодателям — подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свои рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов.Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменении складываются большие результаты.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Как меняться
Как меняться

Милкман Кэти

, 2021
Беседы на острове Что делает нас счастливыми