Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других

Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.После прочтения вы:•Повысите эмоциональную осознанность.•Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.•Освоите приемы избавления от тревоги.•Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.•Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.•Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.•Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.