В книге рассказано о наиболее популярных оздоровительных видах спортивных занятий, о том, как правильно организовать тренировку дома и в спортивном зале, правильно питаться, укрепить здоровье в зависимости от индивидуальных возможностей вашего организма. Даны самые популярные комплексы упражнений, в том числе и на тренажерах.Много практических советов для тех, кто решил посвятить часть своего свободного времени оздоровительным тренировкам, но не знает, с чего начать. Эти рекомендации могут оказаться полезными и интересными не только для новичков, но и для тех, кто регулярно выполняет физические упражнения
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Я. Гримм |
Жанр | Букинистика |
Год | 1997 |
Жанр | Букинистика |
Год | 2001 |
Автор | Владимир Тан-Богораз |
Жанр | Букинистика |
Год | 1993 |
Жанр | Букинистика |
Год | 1990 |
Жанр | Букинистика |
Год | 2001 |
Автор | А. Петроченков |
Жанр | Букинистика |
Год | 2007 |