Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

Здесь можно скачать фрагмент книги "Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2022
Фрагмент книги

Рейтинг

Содержание книги - Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии Джонатан Су

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии - описание и краткое содержание, автор Джонатан Су, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?Сделайте шаг навстречу новой версии себя — более сильной, жизнедеятельной и энергичной — благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су — автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.С помощью этой книги вы:• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;• восстановите баланс и силу;• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.Планы тренировок — по QR-кодам внутри книги!





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Фитнес 60+. Система "6 минут два раза в день" для восстановления силы, равновесия и энергии
Другие книги жанраЗдоровье
Здоровое сердце и сосуды
Три великих целителя: имбирь, хвоя, мумие
Живое питание Арнольда Эрета (с предисловием Вадима Зеланда)
Призыв на военную службу. Пособие для призывника и его представителя
Тайны китайского долголетия
Осторожно, мумие