Управление стрессом Аудиокнига
Здесь можно скачать фрагмент аудиокниги "Управление стрессом" бесплатно без регистрации и SMS в формате mp3, а также слушать онлайн аудиокнигу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Фрагмент аудиокниги
Чтецы:
Вадим Максимов
Рейтинг
Содержание аудиокниги - Управление стрессом
Управление стрессом - описание и краткое содержание, автор Игорь Вагин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление об аудиокниге...
Пока никто не оставил цитат из этой аудиокниги...
Другие книги авторавсе книги
Любовь. Секс. Секс-бизнес. Познать глубинные тайны этого бермудского треугольника, притягивающего и отпугивающего одновременно, предлагают вам Мужчина и Женщина – известный психотерапевт, сексолог Игорь Вагин и журналист Антонина Глущай. Эта книга блестяще написана в жанре ток-шоу, она познакомит вас с любовным и сексуальным опытом нескольких сотен людей. Многие откровения могут показаться вам шокирующими. Но это не эпатаж, а лишь стремление авторов называть вещи своими именами… Подробные...
| Автор | Игорь Вагин, Антонина Ивановна Глущай |
| Жанр | Психология, Эротика, Романтика |
Как выжить в условиях современной России? И не только самому «остаться на плаву», но и помочь своим близким? Рецепт прост — две трети мужества и одна треть скепсиса. Автор в своей неподражаемой манере последовательно разбирает алгоритм успеха на составные части. Это, к примеру — сила воли, склонность к риску, уверенность, интуиция, кураж, самопрограммирование, блеф… И каждый может выбрать свой рецепт к успеху.
| Автор | Игорь Вагин |
| Жанр | Психология |
Приветствую Вас, уважаемый читатель! Итак, вы держите в руках «очередную книжку, гарантирующую жизненный успех»? Это не совсем так. Знаю, за свою жизнь вы прочитали массу книг, прошли уйму семинаров. И твердо верите в то, что когда-нибудь наткнетесь-таки на самую мудрую на свете книжку или самый ценный тренинг. Вынужден вас разочаровать...
| Автор | Игорь Вагин |
| Жанр | Психология |
Деньги любят решительных людей, которые не боятся перемен. Деньги обожают тех, кто умеет вести разумный бюджет, копить и экономить. Деньги всегда стремятся к человеку, который нетрадиционно мыслит. Всему этому легко научиться! Влияние на людей, нетрадиционное мышление, готовность к действию и знание законов денег — вот четыре составляющих богатства. Освойте их при помощи этой книги, и вы поймете, что стать богатым — не просто, а очень просто! Дерзайте, и двери золотого рая непременно распахнутся...
| Автор | Игорь Вагин |
| Жанр | Психология |
| Год | 2002 |
Игорь Вагин предлагает специальные психотерапевтические методики, которые помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
| Автор | Игорь Вагин |
| Жанр | Руководства |
Слово драйв – символ нашего динамичного, требующего энергии и напора времени. Это увлеченность и энтузиазм, движение и риск, состояние душевного подъема и ощущение полноты жизни, нацеленность на достижение цели и получение удовольствия. Термин драйв-менеджмент появился совсем недавно – это новый стиль ведения бизнеса, умение управлять драйвом. Известный психолог Игорь Вагин предлагает советы и психотехники, которые научат вас повышать и правильно использовать состояние драйва. Вы поднимете...
| Автор | Игорь Вагин |
| Жанр | Корпоративная культура |
Другие книги жанраРуководства
Я ни в коем случае не претендую на авторство приведенных здесь текстов. Моей задачей, при создании этого материала, было собрать упоминания в интернете наиболее значимых или необычных достопримечательностях полуострова вместе, найти их GPS-координаты и проложить оптимальные маршруты для путешествия на автомобиле. Расчеты потребления бензина (9л/100 км и стоимость бензина - 2 евро за литр) специально несколько завышены. Вы можете загрузить координаты достопримечательностей, описанных в...
| Автор | Автор неизвестен |
| Жанр | Руководства |
У вас в руках книга известного парапсихолога Ричарда Вебстера, с помощью которой вы овладеете искусством видеть собственную ауру и ауру других людей. Вы научитесь интерпретировать ее цвета, контролировать и поддерживать в гармоничном состоянии свои энергетические центры, свое здоровье, предсказывать будущее. Вы сможете сделать свою жизнь более счастливой и обнаружите способности помогать своим близким. Книга написана столь просто и убедительно, что у вас не останется сомнений в возможности...
| Автор | Ричард Вебстер |
| Жанр | Эзотерика, Руководства, Самосовершенствование |
Чем полезен Интернет пожилому человеку? Прежде всего, неограниченными возможностями общения. Вы можете вести виртуальный дневник или общаться с друзьями в социальных сетях, делиться советами на форумах или переписываться с родственниками, живущими за рубежом, находить старых друзей и заводить новых. Книга поможет вам ориентироваться в мире социальных сетей и интерактивных сервисов, научит вас работать с ними и использовать все те возможности, которые они предоставляют. Материал книги изложен в...
| Автор | Марина Виннер |
| Жанр | Руководства, Околокомпьютерная литература, Интернет, Сети и коммуникации |
| Год | 2011 |
Путеводитель «От крепости к крепости», переизданный при содействии Межрегионального общественного фонда поддержки культуры «Палитра искусств», рассказывает о крепостях-цитаделях. Построенные в период зрелого Средневековья, они являлись каменным щитом Руси. Мощные стены и башни крепостей были прочным заслоном на границах государства, они прикрывали важнейшие сухопутные и водные магистрали, способствуя беспрепятственному прохождению торговых караванов во внутренние районы страны и близлежащие...
| Автор | авторов Коллектив |
| Жанр | Руководства |
| Год | 2012 |
Книга посвящена вопросам конструирования и технологии изготовления плетеной мебели. Описаны виды сырья, способы обработки и хранения, необходимые инструменты и оборудование, а также методы отделки готовых плетеных изделий.
| Автор | Э Антонов |
| Жанр | Хобби и ремесла, Сделай сам, Руководства |
В книге приведены сведения об истории развития прически, информация о материаловедении, санитарии и гигиене, аппаратуре и инструментах, оборудовании парикмахерских; рассмотрены основные и подготовительные операции: мытье головы, стрижка, укладка, окрашивание, завивка волос, моделирование причесок; изложены основы пастижерного дела. Книга может быть полезна как начинающим парикмахерам, так и мастерам-профессионалам, а также всем тем, кто интересуется современными направлениями в парикмахерском...
| Автор | Людмила Гутыря |
| Жанр | Хобби и ремесла, Руководства |
| Год | 2007 |